• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Жасмин на жесткой диете
    Опубликовано: 2007-03-30 14:49:22

    Певица Жасмин старается всегда поддерживать себя в хорошей форме. По словам самой певицы, ей временами приходилось очень жестко ограничивать себя в еде ради желаемого результата. Впрочем, сейчас опасные эксперименты уже в прошлом, сообщает Дни.Ру.

     

    "Признаюсь, что в моей жизни были периоды, когда я сидела на жесткой диете. А бывало, позволяла себе практически все. Но сейчас я определилась – главное, слышать свой организм и в зависимости от его потребностей менять рацион. Не стоит питаться по принципу: первое, второе и компот. Возможно, в этот день вам вообще ничего есть не надо".

     

    А еще у Жасмин есть ее личный секрет – геркулесовая каша "Красота Клеопатры", пишет "МК-Воскресенье". В этой каше содержится масса микроэлементов, которые помогут поддерживать в тонусе кожу, волосы и ногти. Для приготовления этой каши нужны овсяные хлопья, вода, мед киви или яблоки, сахар в блюдо добавлять нельзя.

     

    Кроме того, певица устраивает себе разгрузочные дни. "В течение дня выаете литр кефира и съедаете полкило огурцов. Вот и все", - делится Жасмин.

     

    Занятия спортом тоже помогают певице оставаться в форме. "Я получаю от спорта большое удовольствие, - признается артистка. – Плавание, акваабика, стэп-абика… Занимаюсь часто со своим балетом. Кроме того, у меня сын любит футбол, теннис. А недавно еще и в брейк-данс подался. Так что я обучаю чему-то его, а он – меня Еще я бегаю на беговой доке или в парке, выполняю упражнения с небольшими грузиками – чтобы немного подкачать руки".

     

    Есть у Жасмин еще один маленький секрет: для обретения тонкой талии она крутит обруч. Причем певица советует крутить одновременно три обруча, и тогда мужчины точно оценят результат.

    E-NEWS agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.