• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Разгрузочные дни на зеленом чае
    Опубликовано: 2013-04-06 11:23:16

    Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце.
    А китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством.

    А вот несколько результатов исследований западных ученых, подтверждающих полезные свойства зеленого чая:

    •Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает сил.
    •Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов.
    •Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.
    •Исследования подтверждают, что употребление зеленого чая способно уменьшить риск развития некоторых видов раковых заболеваний.
    •Антиоксиданты зеленого чая предотвращают старение кожи.
    Ванна для бархатной кожи:

    10 граммов чая залить литром кипятка, кипятить 10 минут, затем вылить в ванну с водой. Принимать ванну в течение 15 минут. Кожа становится упругой и бархатистой.

    •Кроме того, зеленый чай поможет похудеть. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.
    •Зеленый чай содержит: калий, фтор, йод, витамины С, В1, В2, РР, К, органические кислоты, улучшающие пищеварение.
    Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день.
    Конечно, надо пить качественный зеленый чай.

    Как правильно заварить зеленый чай
    Не заваривайте зеленый чай кипятком – это убьет все содержащиеся витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки – 82-88°C.
    А одно из последних исследований ученых показало:

    Зеленый чай с витамином C принесет здоровью максимальную пользу.
    Врачи советуют добавлять к чаю небольшое количество лимона, апельсинового сока или аскорбиновую кислоту.

    Кому зеленый чай противопоказан :

    •С осторожностью относиться к зеленому чаю надо тем, кто страдает подагрой, артритом и ревматизмом.
    •Кофеин, содержащийся в зеленом чае, в большом количестве может отрицательно воздействовать на больное сердце, противопоказан ным и кормящим матерям.
    Если вы только начали пить зеленый чай и имеете склонность к низкому давлению, лучше первое время чередовать его с напитками, которые вы привыкли пить: черный чай или кофе. Первое время зеленый чай может понижать давление, затем наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает.

    Разгрузочные дни на зеленом чае
    В течение 1-3 дней выпивать несколько чашек хорошего зеленого чая можно с лимоном и съедать 1-2 горсти изюма или кураги.
    Кроме этого можно пить воду минеральную или питьевую.
    Такая разгрузка довольно эффективна – за 3 дня можно потерять до 3-х кг лишнего веса.

    Но при этом надо учесть противопоказания перечисленные выше, также такая диета не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвы).

    Инф.azbukadiet

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.