Оздоровление организма должно начинаться с его очищения. И первыми объектами очистки должны быть те «врата для болезни», через которые в организм проходит наибольшая масса микробов. Это — ротовая полость и кишечник. Однако чем серьезнее болен человек, тем мягче должны быть первые очистительные процедуры кишечника. При этом хотелось бы предупредить: даже этому мягкому очищению должны предшествовать две обязательные маленькие, но пожизненные процедуры. Во-первых, это сосание нерафинированного подсолнечного масла по 1 ст. ложке, с последующим его удалением изо рта. Это делается для того, чтобы накопившиеся за ночь в ротовой полости микробы не были вместе с завтраком отправлены в организм.

Вторая обязательная ежедневная процедура: тщательно прополоскав рот теплой водой, выпейте затем небольшими глотками не менее стакана достаточно горячей кипяченой воды. Кстати, это каждое утро делала Екатерина Великая, которая каждый день начинала с того, что выпивала бокал свежей родниковой воды и тем самым промывала свой кишечник. Возможно поэтому, несмотря на бурную во всех отношениях жизнь, она прожила достаточно долго.

Однако некоторые современные специалисты считают, что простая вода не только напрасно занимает место в желудке, но и, снижая его кислотность, замедляет пищеварение и повышает нагрузку на сердце. Но я считаю, что первый бокал жидкости скорее очищает, а не питает. Мы должны беречь полезные вещества, аминокислоты и витамины поглощаемой пищи и не допускать, чтобы они прошли прямиком на выход из-за зашлакованности кишечника слизью, каловыми камнями и другими шлаками. Кроме того, полезные вещества могут быть перехвачены и использованы глистами, патогенными простейшими, грибками и прочими болезнетворными обитателями желудочно-кишечного тракта.

Памятуя об этом, я часто поутру промываю свой пищеварительный тракт водой или какой-нибудь другой жидкостью. Например, завариваю кипятком шелуху от тыквенных семечек, выдерживаю настой на малом огне 1-2 минуты и даю остыть. Выпиваю натощак. Иногда выпиваю стакан зеленого чая или иван-чая, либо стакан теплой воды с добавленными туда по 1 ч. ложке меда и яблочного уксуса. Порой, по возможности, в утреннюю порцию кипяченой воды добавляю немного сока лимона или клюквы, и тогда пользы от нее становится еще больше. Но во время проведения курса очищения кишечника первой жидкостью, принимаемой натощак, может оказаться 2-3 глотка настоя пижмы, полыни или чистотела.

Далее следует заняться мягким очищением кишечника с помощью отваров льняного семени, овса или рисом. Иногда для очистки кишечника можно использовать свежие отруби. Но при этом следует знать, что они совершенно противопоказаны, если в пищеварительном тракте возможные воспалительные процессы. В таких случаях следует использовать хлеб грубого помола.

После завершения мягкой очистки кишечника, но лучше, на фоне ее проведения, необходимо перейти к очищению желудочно-кишечного тракта клизмами с отварами противопаразитарных и бактерицидных трав и появившейся в аптечной продаже микрокристаллической целлюлозы (МКЦ). И лишь хорошо очистив кишечник, можно начать очищение печени, почек, крови и лимфы.

Есть проверенные народным опытом способы приготовления очищающих отваров из зерен, о которых желательно знать. С ними мы и познакомимся, тем более что получаемые при этом отвары не только чистят, но с их приема фактически начинается начальная фаза оздоровления или даже лечения организма. Например, отвар семени льна способствует снижению сахара в крови, а отвар овса снижает тягу к никотину и ю.