Мы все знаем, что собаки полезны для нашего здоровья. Многие научные исследования подтверждают эту простую истину. Собаки и люди живут вместе сотни лет, и некоторые даже считают, что эти 2 вида созданы друг для друга. Если вы не хотите, в первую очередь, маленького друга, то пользы для вашего здоровья будет не много. Но если вы любите собак, то кроме здоровья вы можете получить много других полезных изменений в своей жизни. По крайней мере, вы будете понимать, что ценность ранних подъемов выше, чем мы привыкли думать.

Собаки способствуют повышению физической активности

Все знают о пользе физических упражнений. Вот только далеко не все находят время и возможность для тренировок. Собака — идеальный мотиватор для этого. Прогулка шагом или бегом будут регулярными и, при наличии желания, достаточно длительными. Также простые упражнения иы с собакой принесут не только удовольствие, но и ощутимую пользу.

Собаки снижают уровень стресса у хозяина

Все собаки очень рады приходу хозяина. Особенно, если хозяин любимый. И эта радость приятна каждому. Но в любом случае возня со зверушкой приводит к снижению уровня кортизола (гормона стресса) и повышению уровня эндорфинона (гормона радости).

Собаки дарят чувство спокойствия

Даже несмотря на то, что профессиональный злодей не испугается вашей собаки, осознание того, что собака будет вас защищать в случае угрозы, останавливает большую часть хулиганов.

Собаки способствуют увеличению общения с окружающими

Любители собак часто общаются между собой, когда собакиают друг с другом. Заняться же больше нечем, а молча смотреть на веселыеы собак совсем не так просто, как начать говорить. Собака может быть прекрасным поводом к началу общения. Главное, чтобы ваша собака не выглядела как страшное и опасное чудовище. Щенки еще больше располагают к себе незнакомых людей.

Собаки способствуют улучшению ментального здоровья

В случаях серьезных депрессий собака может быть еще одним средством улучшения состояния. Обычно проблем со стрессом у владельцев собак меньше, чем у тех, у кого собак нет. Спокойнай прогулка, свежий воздух, легкая пробежка с любимым четырехлапым другом, что может быть лучше для успокоения и психологического равновесия?

Будьте здоровы и пусть будут здоровы ваши маленькие друзья.