Гипотония – падение  артериального давления более,чем на 20 процентов. То есть, если у вас артериальное давление ниже 105/70мм рт. ст. можно говорить о гипотонии. Гипотония не считается таким же серьезным заболеванием , как ее антипод – гипертония. Но все равно это недомогании может отравить ваше существование. Правда есть люди у которых пониженное давление врожденное свойство. Они не отличаются особой выносливостью, живут нормальной жизнью, но давление до границ 120/80 переносят плохо.

Симптомы гипотонии

Если в течении месяца ваше давление ниже нормального, то можно говорить о заболевании. К  симптомам относятся:

- слабость, сонливость, раздражительность;

- постоянный упадок сил;

- рассеянность, ухудшение памяти;

- головную боль;

- бледность;

- склонность к укачиванию, тошнота;

- повышенная потливость

- к вечеру отекают ноги.

Гипотоники чувствительны к перепадам погоды.  Для этой болезни характерно нарушение терморегуляции: температура тела может понижаться до 36 градусов.

Также при сильном пониженном давлении возможны обмороки. Чаще всего это случается в душных помещениях, при езде в транспорте.

Почему падает давление?

Падение давление может быть обусловлено:

- приемом некоторых лекарств: сердечные, антибиотики, обезболивающие, успокоительные ( валокардин, корвалол, настойка пустырника);

- внезапное падение давление возможно при обострении язвы желудка;

- при кровопотери;

- при сердечной недостаточности;

- травмы головного и спинного мозга.

Что делать если  понизилось давление

Нормализовать давление помогут следующие простые средства:

- прием  напитков  содержащих кофеин  –  кофе, чай, в особенности зеленый.

Это поможет в экстренных случаях, но злоупотреблять ими не стоит. Может возникнуть привыкание, зависимость от кофеина;

-  можно выпить рюмочку портвейна, не более 100 грамм в день;

- настойка женьшеня, 20 капель 3 раза в день в течении двух недель.

Здоровый образ жизни

Лучшее средство профилактики гипотомии – здоровый образ жизни. Полноценный отдых, физические нагрузки, рациональное питание, процедуры по укреплению сосудов. Необходимо  избегать стрессов. Негативные эмоции для человека предрасположенного к гипотонии  становятся одним из решающих факторов, провоцирующих резкое падение давления.

Необходимо  регулярно  контролировать уровень артериального давления и проходить профилактические осмотры у кардиолога.