изменяет иммунную и эндокринную реакцию нашего организма, установили специалисты медицинского центра Cedars-Sinai. Впервые врачам удалось найти физиологические доказательства повышения иммунного ответа организма после а.

В ходе исследования 29 человек получили 45-минутный сеанс шведского а, а 24 - одинаковый по времени сеанс лёгкого а. Все добровольцы были физически здоровы и не имели психических расстройств. Анализы крови брались до начала а, затем участникам было предложено отдохнуть в течение 30 минут, а после периода отдыха образцы крови были взяты повторно у каждого человека за одну и 5 минут до начала процедуры. В конце сеанса также ещё раз брались анализы крови, пишет sunhome

Как говорят американские терапевты, не только улучшил самочувствие участников, но и существенно изменил количество лимфоцитов, белых кровяных клеток,ающих большую роль в защите организма от болезней. Шведский вызвал значительное сокращение гормона аргинина вазопрессина, которыйает важную роль в проявлении агрессивного поведения и связан с повышением кортизола, гормона стресса. Кортизол также был понижен после а. Наконец, способствовал заметному понижению производства воспалительных цитокинов благодаря стимулированию белых кровяных клеток.

В шведскую систему а входят приемы поглаживания, растирания, разминания и элементы гимнастики. В отличие от классического а приемы шведской системы более сильны, при их выполнении стремятся проникнуть глубоко в ткани. Задача шведского а состоит в растирании уплотнений, растягивании сосудисто-нервных пучков и мышц, а не в улучшении крово- и лимфообращения.

 

 

 

 

 

E-NEWS