• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Восточная диета
    Опубликовано: 2012-08-21 05:24:04

    Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая «восточная диета», рассчитанная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в весе до 5 килограммов.

     

    Через 3-4 месяца диету можно повторить.При любой диете для похудения следует всегда помнить о необходимости потребления достаточного количества белка, нехватка которого угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение. В день требуется не менее 250-300 грамм белковой пищи.

     

    Рацион диеты на день

     

    :

    8 часов – чашка кофе или чая с кусочком сахара.

    11 часов – крутое яйцо, 8 штук чернослива сушеного или свежих слив.

    14 часов – 200 грамм отварного постного мяса (можно иногда заменить его молочными сосисками) и 100 грамм гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.

    17 часов – 30 грамм сыра, апельсин или яблоко.

    20 часов – стакан простокваши или кефира.

     

    Инф.beauty.wild-mistress

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.