Во время простуды причиной недомоганий является ослабленный иммунитет, и самое лучшее, что может помочь – эффективные и простые народные рецепты укрепления иммунитета, а также лечения гриппа и простуды.

Каждый ли человек принимает профилактические меры во время эпидемий гриппа? Конечно, нет – не смотря на всю эффективность профилактики, ею пренебрегают многие. А достаточно всего лишь вдыхать тертый на терке репчатый лук в течение 10 мин раз в день, например. Это очень действенный народный рецепт.

Еще один способ профилактики: натереть на мелкой терке чеснок, соединить его с медом 1:1, принимать смесь 1-2 раза в день по 1 ст.л., запивая водой.

Сопротивляемость инфекциям и орви повышает сок алоэ: сок нижних листьев алоэ нужно смешать с сухим вином и медом, настоять 5-6 дней, принимать по 1 ч.л. перед едой.

Если Вы уже заболели, то помогут быстрее вылечить простуду такие народные рецепты:

•500 мл молока подогреть, добавить 1 свежее яйцо, 1 ч.л. меда и 1 ч.л. сливочного масла, пить смесь на ночь – обычно действует очень хорошо
•Взять теплые носки и насыпать в них сухую горчицу, носить 2-3 дня, не снимая, в первые часы, как только Вы простыли, заболевание остановит 10-минутная ножная ванна с горчичным порошком
•В стакан чая добавить 1 ст.л. меда и 1 ст.л. ка, пить маленькими глотками, либо добавить в чай 1 ст.л. малинового варенья и 1 ст.л. 70-градусного спирта, пить тоже маленькими глотками

В целом же при простуде следует соблюдать диету – то не есть тяжелую пищу, много пить, особенно соков.

•1-2 раза в день пейте сок 1 лимона, перемешанный с 1 стаканом воды и 1ч.л. меда.
•1 раз в день принимайте отвар: 3-4 зубчика чеснока проварить в 1 стакане воды, такой отвар имеет антисептическое и антиспазматическое действие, снимает жар, вымывает токсины из организма.

Инф.ovkuse