• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
    Опубликовано: 2012-05-28 14:15:33

    Психологи из Корнелльского университета назвали пять уловок, которые помогают избавиться от нескольких лишних килограммов без диет и особого труда.

    1. Продукты в холодильнике стоит располагать так, чтобы самые здоровые оказались на видном месте. Сладости и другую калорийную пищу лучше убрать из поля зрения.

    2. Использовать тарелки меньшего размера.

    3. Есть, не отвлекаясь. Когда человек отвлечен какой-то деятельностью во время еды, он съедает больше.

    4. Накладывать в свою тарелку сразу всю порцию. Добавка съедается незаметно.

    5. Использовать высокие узкие стаканы для прохладительных напитков и коктейлей (калорийные напитки). Это снижает количество выпитого на треть, пишет Likar.

    Эксперимент показал, что его участники сбросили около 800 г в месяц, не соблюдая никакой диеты, а лишь придерживаясь этих правил.

    Инф. mignews

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.