• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как правильно загорать на солнце
    Опубликовано: 2012-04-14 14:44:37

    Наконец-то свершилось! Долгожданный отпуск и не менее долгожданная поездка на море! И, конечно же, каждый из нас ставит перед собой первостепенную цель загореть, ведь красивый загар - «это так ительно!».

     

    Однако, по утверждению врачей, загорать очень вредно, так как из-за пагубного воздействия солнечных лучей, происходит раннее старение кожи и увеличивается риск развития раковых заболеваний. Не даром, в 19- начале 20 веков дамы, которые могли себе позволить вуаль и шляпы, носили их, для того, чтобы кожа дольше оставалась молодой и красивой.

     

    Давайте теперь поговорим о том, как можно загорать в свое удовольствие, не причиняя вреда себе любимой. Для начала нужно определиться, к какому типу относится ваша кожа, так как разные типы реагируют на солнечные лучи по-разному.
    1) К первому типу относится очень светлая, чувствительная кожа. Часто у этих людей рыжие волосы, зеленые глаза и веснушки. Такой тип кожи практически несовместим с загаром. Кожа под действием солнечных лучей быстро краснеет, вплоть до ожогов. Выход - использование солнцезащитных кремов с максимальной степенью защиты (УФ-фактор свыше 30). Носить парео и широкополую шляпу.
    Лучшим же вариантом для такого типа кожи будет использование крема для автозагара, так как уже доказано, что у рыжеволосых чаще всего возникает рак кожи.

     

    2) Второй тип кожи характерен для блондинок с серо-голубыми глазами, светлой кожей. Кожа у таких людей очень чувствительна к воздействию солнечных лучей, часто возникают ожоги. Для достижения ровного, хорошего загара, необходимо приложить максимум усилий. Так же они не обойдутся без солнцезащитного крема (с УФ-фактором 30 в первые дни, далее постепенно уменьшить до 20).

    3) Третий тип кожи - характерен для людей с каштановыми волосами и серо-голубыми глазами. Загар к коже пристает легко, но при этом ожоги не редкость. Солнцезащитный крем использовать с УФ-фактором 20 в первые несколько дней, далее уменьшить до 15/10.

    4) Четвертый тип - кожа смуглая, как правило, в сочетании с карими глазами и волосами темных оттенков. Обладатели четвертого типа кожи очень хорошо и быстро загорают, ожоги практически не бывают. Загар, как правило, стойкий. Но необходимость использования солнцезащитного крема велика, так как солнечные лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, старя ее. Подойдут крема с УФ-фактором 15/10 в первые дни, далее уменьшаем до 10/6.

    Скажем несколько слов о детской коже, наиболее подверженной воздействию солнечных лучей. Загорать ребенку можно под рассеянным светом, например в тени деревьев, избегая прямых солнечных лучей. Наиболее благоприятное время для принятия солнечных ванн до 11 часов утра и после 16 часов, когда солнце менее агрессивно. Необходим головной убор, лучше, если это будет шляпа с широкими полями. И, конечно же, не забудем о солнцезащитном креме с УФ-фактором не менее 60. Наносить его следует, после каждого выхода ребенка из воды и в течение всего отдыха.

    Несколько советов загорающим:
    -Не спешите загореть в первый день. Солнечные ванны принесут пользу, если их принимать постепенно, начиная с 5-10 мин, довести пребывание до 40мин.
    -Не использовать перед загаром лосьоны, одеколон, не очищать кожу мылом, так как кожа станет более чувствительной к УФ-лучам.
    -Лучше всего принимать солнечные ванны через час после еды.
    -Обязательно носить головной убор, прикрывать глаза во время загорания.
    -Не рекомендуется загорать во временном промежутке с 12 ч. до 15 ч. - это время наиболее радиационного излучения.
    -Утолять жажду нельзя холодными напитками и ем. Лучше, если это будет вода, подкисленная лимонным соком или минеральная вода.
    -Наносить на кожу солнцезащитный крем в соответствии со своим типом кожи. Крем наносится за 20-30 минут до выхода на солнце, для того, чтобы он успел впитаться. После купания крем следует нанести вновь.
    -Самый безопасный и красивый загар в тени деревьев или под тентом.
    -Если прикосновение пальца к коже оставляет белый отпечаток, это означает, что на сегодня хватит загорать!
    -Во время принятия солнечных ванн не рекомендуется спать.
    - Губы можно смазать гигиенической помадой, чтобы избежать сухости и трещин.

    Итак, если соблюдать несколько простых правил загара, отдых на пляже станет для вас не только приятным, но и полезным. А красивый загар долго будет радовать вас в серые осенние будни, и напоминать о чудесном отдыхе и незабываемо проведенном времени!

     

    Инф.prelest

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.