ь является психотропным веществом оказывающим угнетающее действие на центральную нервную систему. В то время как одним людям сложно ограничить себя в еде, другим нелегко уменьшить количество употребляемого я. О том, как ь влияет на мышцы и формирование мышечной массы, мы расскажем в этой статье.

ь и гормон роста.
ь влияет на снижение выработки гормона роста, отвечающего за рост и развитие клеток костной и мышечной тканей. В результате, вы не получаете нужной вам отдачи после усиленных тренировок;, пишет  sunhome

Гормон роста, в основном, вырабатывается в начальной фазе сна. Так как ь оказывает негативное воздействие на ритмы сна, выработка гормона роста может снижаться на 70%.

ь и тестостерон.
Тестостерон – гормон, который отвечает за рост мышечной массы. Мужчины – более мускулистые, по сравнению с женщинами, и легче наращивают мышечную массу, так как в мужском организме изначально больше тестостерона, чем в женском.

Что происходит с тестостероном при употреблении я? ь влияет на уменьшение концентрации тестостерона в организме, в результате происходит деградация мышечной ткани.

ь и восстановление мышц после тренировки.
Так как ь – это токсин, то организм тратит силы на вывод токсинов из организма, а не на восстановление после физических тренировок. В результате, это влияет не только на рост мышечной массы, но и на вашу активность в спортзале в последующие дни.

ь и обезвоживание.
ь приводит к обезвоживанию организма. Обезвоживание вызывает слабость, повышенное чувство голода, снижает нормальную жизнедеятельность мышечных клеток.

ь и синтез гликогена.
В мышцах имеются запасы гликогена, являющегося энергетическим источником для работы мышц. ь, при попадании в организм, не дает совершаться синтезу гликогена, так как организм все силы бросает на выведение из организма токсинов.

Если ь попал в ваш организм после тренировки, можете считать, что она прошла зря, так как мышцы не увеличатся в объеме ни на йоту. Если вы собираетесь на тренировку на следующий день после употребления я, то работать вы будете неэффективно, так как организм будет чувствовать слабость.

ь и абные упражнения.
Если в случае с силовыми упражнениями вы можете и не прочувствовать влияние я на свой организм, то вот с абными упражнениями, которые дают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, лучше подумать дважды, прежде чем пропустить пару стаканчиков. ь дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, в связи с этим может повыситься кровяное давление и участиться сердечный ритм.

ь и жировые ткани.
ьные напитки – вещь калорийная, поэтому они влияют на увеличение массы тела. Представьте, что будет, если все это скомбинировать с пиццей, чипсами и т. п.. Это – просто удар по фигуре.

E-NEWS