.jpeg)
Конечно же, самостоятельный не заменит вам услуг специалиста, но если сделать всё правильно – то добиться хорошего эффекта вполне реально.
Небрежный и жесткий только навредит коже, поэтому, чтобы он принёс пользу, делать лица следует очень осторожно, легко касаясь кожи. Во избежание негативных для кожи лица последствий, стоит отказаться от ее натягивания, растягивания, и тем более не стоит трепать и совершать тому подобные действия с кожей.
При е очень желательно использовать крем. Помимо того, что крем оказывает дополнительный полезный эффект на кожу (в зависимости от его свойств), он ещё помогает рукам легко скользить по лицу, что делает процедуру ещё более безопасной для вашей кожи. Я думаю, не стоит напоминать, что проводится только чистыми руками.
Прежде, чем начать , стоит подготовить кожу к предстоящей процедуре. Очистите кожу лица, желательно тоником или каким-нибудь другим специально предназначенным для этого косметическим средством. Если ничего под рукой нет, просто умойтесь чистой водой.
После этого наложите тёплый компресс, это расширит сосуды вашего лица и позволит впитаться полезным компонентам крема гораздо быстрее.
Сам проводится по методикам, коих существует огромное количество.
Весь включает в себя четыре вида действий: поглаживание, растирание, поколачивание, плотное прижимание. Обычно процедура а лица будет занимать около 10 минут.
-от середины лба к вискам;
-по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, и обратно – по нижнему веку от внешнего уголка ко внутреннему;
-от середины подбородка, по нижней челюсти к мочкам ушей;
-от переносицы к кончику носа;
-от «спинки» носа к ушам;
-от уголков рта по щекам к ушам;
-от середины верхней губы до крыльев носа и верхней части ушных раковин.
Вот пример одной из техник а лица.
Все движения следует проводить в три этапа. Первый этап – легкое поколачивание, которое выполняется сложенными вместе пальцами (исключая большой и мизинец), во втором этапе будут резкие нажатия, напоминающие хлопки, в третьем – вибрирующие движения. Если необходимы будут какие-нибудь отклонения от этой нормы, об этом будет написано ниже.
Завершать хорошо лёгким тонизирующим поглаживанием кожи (двигаться стоит сверху вниз).
После того, как окончен, нужно снять остатки крема. Лучше всего использовать для этого ватный тампон, смоченный в очищающем тонике.
Прекрасным окончанием а для вашего лица станет нанесение питательной маски, которая поможет коже расслабиться после нагрузки.
Именно с шеи стоит начинать . Откиньте голову назад, а затем склоните её на правый бок. Разглаживающими движениями левой рукой (без большого пальца) массируйте шею, а также верхнюю часть и. Движения должны быть направлены сверху вниз. После этого склоните голову на противоположный бок, и сделайте то же самое, только другой рукой.
Важное замечание от МирСоветов: избегайте надавливания на щитовидную железу, эту область вообще лучше не затрагивать.
Подбородок и рот
В исходном положении три пальца обеих рук (указательный, средний и безымянный) находятся на середине подбородка. Движения проводятся по контурам лица до мочки уха, так как это предложено в методике, легкими поколачивающими движениями. После те же движения нужно повторить, начиная от точки посередине под нижней губой и заканчивая около мочки уха.
Перед тем, как перейти у щек, нужно сделать приблизительно полтора десятка поколачиваний средним и безымянным пальцами верхней губы.
Щеки
Теперь непосредственно займёмся щеками. Для начала приложите руки к лицу следующим образом: большие пальцы должны находиться по бокам нижней челюсти, подушечки трёх последующих пальцев на середине носа. Сам щек заключается в поглаживании, которые проходит через скуловые дуги по направлению к ушам.
Ещё одно движения для а щек. Положите руки так, чтобы мизинцы находились возле уголков рта, и делайте поступательные, непрерывные движения к середине ушных раковин (также в три этапа согласно методике).
Глаза
глаз проводится подушечками безымянных пальцев и выполняется крайне осторожно. Сначала ируем верхнее веко, от внутреннего угла глаза к внешнему. Затем, при е нижнего века, двигаемся уже от внешнего угла ко внутреннему. лица в области глаз следует делать непрерывными поступательными движениями с очень лёгким нажимом.
Нос
Исходное положение: указательные пальцы обеих рук лежат на переносице. Затем со средним нажатием двигаемся пальцами к кончику носа, двигаясь поступательно. выполняется по направлению вверх-вниз, повторяется несколько раз.
Сделайте сильный нажим четырьмя пальцами в районе основания крыльев носа. Выполняйте движения по направлению к вискам, но уже несколько смягчив нажим.
Лоб
Исходное положение для а: четыре пальца обеих рук находятся на центре лба ближе к бровям.
Следующие движения проводятся в три этапа (легкие поколачивания, резкие нажимы, вибрационные движения): разглаживаем руками кожу лба от середины к вискам, с каждым разом поднимаясь выше (до корней волос), а потом опускаясь назад ближе к бровям. Затем проведите точно такие же движения в три этапа, которые указаны в начале методики.
В том случае, если у вас есть морщины на лбу, будут очень полезными и такие движения: концами указательного, среднего и безымянного пальцев двигайтесь от середины лба к вискам, совершая поступательные движения поперёк морщин.
Противопоказания к у
При всем желании следует отказаться от а, если есть какие-либо противопоказания к нему. Если кожа вашего лица повреждена и подвержена заболеванию, аллергии, если на ней большое количество гнойников – то от а однозначно стоит отказаться. В любых других случаях – если по каким-либо причинам состояние кожи отличается от нормального – с ем лучше повременить до нормализации ситуации.
Ещё один случай, когда МирСоветов не рекомендует делать : если ваш организм в целом находится в тяжелом состоянии. в такой ситуации может вряд ли будет полезен.
Иногда вовсе приходится отказаться от а, когда есть индивидуальная непереносимость к этому виду терапии.
E-NEWS
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
