• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Чтобы расслабиться надо напрячься
    Опубликовано: 2011-03-04 12:20:00
    Японские ученые выяснили, что прежде чем расслабиться и хорошо отдохнуть, надо сильно напрячься и утомиться.


    Специалисты утверждают, что полноценное расслабление наступает только после сильного напряжения всех мышц, пишет sunhome.

    Сядьте поудобнее, настройтесь, напрягите все мышцы организма настолько сильно, насколько сможете, и зафиксируйте это состояние примерно на 20 секунд. После такого упражнения организм сам «захочет» расслабиться.


    Данную процедуру психологи сравнивают с медитацией.
    E-NEWS
    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.