Если вы заболеваете, прежде чем приступить к приему препаратов, спросите у врача, нельзя ли отсрочить прием лекарств?

Если вы уже принимаете какие-либо лекарства, перед началом диеты также обязательно проконсультируйтесь с врачом, пишет sunhome.

Вечером перед началом диеты примите расслабляющую ванну, желательно с маслами и ем после нее.

Первый день
Пейте только воду, старайтесь не заниматься никакой тяжелой физической работой. Когда это возможно, ложитесь на кровать или на пол и поднимайте ноги вверх так, чтобы они упирались в стену. Оставайтесь в этом положении несколько минут. Медитируйте.

Второй день
Ешьте как можно больше фруктов на протяжении всего дня. Пейте фруктовые соки (желательно яблочный, грушевый и виноградный).

Третий день
Ешьте фрукты и овощные блюда, сыр; если вам очень захочется, можно позволить себе йогурт. Продолжайте пить соки, можно фруктовый чай без сахара.

Четвертый день
Принимайте любую вегетарианскую пищу, исключая сыр и яйца. Можно пить молоко. Ешьте много фруктов и пейте соки.

Пятый, шестой и седьмой дни
Продолжайте есть вегетарианскую пищу, избегая мучных продуктов. Ваше тело уже должно начать
избавляться от всех вредных веществ. На этом этапе пейте соки, старайтесь исключить чай и кофе.

В начале следующей недели
Можете начинать принимать назначенные препараты и делать показанные врачом процедуры. Ваш организм сейчас очищен, поэтому будет наиболее восприимчив к лечению.

Последующие дни
Начинайте постепенно возвращаться к обычной пище (если чувствуете, что вам это необходимо), но старайтесь делать это как можно медленнее.

E-NEWS