Подсознательно человек и сегодня соблюдает обычай первобытных, а после и рабовладельческих времен - смотрит на зубы. Именно они являются подсознательным маркером успешности и контноспособности, пишет novosti.

Чтобы производить всегда нужное впечатление, а кроме того - забыть о стоматологии, сами врачи советуют следовать 5 нехитрым советам.

1. Не чистите зубы непосредственно сразу после еды. Навязанный рекламой образ: либо жевательная резинка, либо зубная щетка сразу после трапезы уверенно въелся в сознание. Однако образ в корне ошибочен и опасен. Кислота, попадающая вместе с пищей в ротовую полость, ослабляет зубную эмаль. А щетка лишь способствует разрушению.

2. Нейтрализуем воздействие кислоты. Соки и сладости наносят существенный удар по эмали. Поэтому их воздействие медики советуют нейтрализовать обычной водой, прополоскав рот после еды.

3. Больше гуляем. Как ни странно, между количеством прямых солнечных лучей, воспринятых нашим организмом и состоянием зубов существует прямая связь. Известно, что кальций - основа здоровья зубов -  нормально усваивается лишь при достаточном количестве витамина D. А он, в свою очередь, вырабатывается в организме под действием солнца.

4. Потребляем правильную пищу. Однако одних прогулок недостаточно - также необходимо следить за рационом. Не забывайте о молочных продуктах, морской рыбе, сырых овощах.

5. Тонко чувствуете? Пора действовать! Если вы начали слишком остро ощущать перепады температур, но следов коррозии на зубах пока нет - обратите внимание на эмаль. Укрепить ее можно с помощью фторосодержащей пасты либо геля.

E-NEWS