Последние исследования показывают, что предльный синдром () разрушает жизнь женщин.

В среднетяжелых и тяжелых случаях он мешает женщине не только нормально работать, но и просто жить повседневной жизнью, пишет gigamir.

Многие женщины считают, что выраженные проявления  нормальны, и мирятся со своим состоянием, думая, что у них нет выбора.

Но если разрушает планы и мешает женщине общаться с другими людьми, ухаживать за детьми и работать в обычном режиме, пришла пора обратиться за помощью к медицине.

В ходе одного из недавно проведенных исследований более 400 женщин в течение 2 месяцев ежедневно фиксировали в дневнике свое состояние. Участницы оценивали в баллах сон, аппетит, вздутие живота, работоспособность, а также чувства раздражительности, депрессии и апатии. Женщины указывали, как часто им приходилось не выходить на работу, и насколько сильно влиял на них .

Оказалось, что женщины со среднетяжелым и тяжелым течением предльного синдрома:

Правда, точных данных о том, какое количество женщин страдает осложненным , не существует. В упомянутом исследовании их количество составило 30%.

Частично трудность связана с тем, что женщины не обращаются к врачу, пока симптомы не начинают реально угрожать их нормальной жизни. Хотя, с другой стороны, проблемы, которые традиционно связывают с , могут быть вызваны и другими причинами.

Кроме того, точного определения предльного синдрома не существует, поэтому собрать достоверную статистику по данной проблеме непросто. Одни говорят, что проблема надумана, другие – что она весьма распространена и встречается у 30–70 % женщин.

Предполагают, что примерно у 4% женщин отмечается  предльное дисфорическое расстройство (ПДР) – тяжелая форма . Сложно определить, сколько женщин от него страдают, поскольку многие из них не обращаются к врачу.

Для выработки единого определения нужны дополнительные исследования. Многие женщины имеют сопутствующие проблемы со здоровьем. Например, ухудшить самочувствие перед цией может депрессия. Ученые пока не могут точно сказать, как гормональные изменения во время ции влияют на уровень серотонина – вещества, регулирующего настроение человека. Причиной плохого самочувствия могут также стать заболевания щитовидной железы.

Среди симптомов – вздутие живота, головная боль, повышенный аппетит, спазмы в животе, болезненность молочных желез, нервозность, резкая перемена настроения, раздражительность и депрессия.

В общем, есть, о чем поговорить с врачом.

Вот некоторые способы, помогающие облегчить симптомы :

• Занимайтесь спортом несколько раз в неделю.
• Питайтесь правильно, во время ции ешьте больше продуктов, богатых сложными углеводами (каши, картофель).
• Ешьте пищу с высоким содержанием кальция, который не только улучшит ваше самочувствие, но и укрепит кости.
• Спросите врача, можно ли вам принимать антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

E-NEWS