о не вредно спортсменам, о полезно для спортсменов, оно повышает стойкость организма при перегрузках, утверждают ученые. Его рекомендуют эксперты в области правильного питания.

Ячменный напиток в умеренных дозах помогает организму лучше справиться с обезвоживанием и не отражается на таких показателях, как видение поля или количество допущенных ошибок. К такому единодушному заключению пришли эксперты в области правильного питания на симпозиуме «о, спорт и здоровье», который проходил в городе Гранада на юге Испании.

Практически все его участники рекомендовали включить пенный напиток в дневной рацион спортсменов, подчеркивая, что его свойство замедлять или предотвращать окисление органических соединений полезно для сердечно-сосудистой системы.

За это готов поручиться кардиолог и известный в прошлом баскетболист Хуан-Антонио Корбалан. По его мнению, о прекрасно помогает процессу насыщения организма человека влагой после интенсивных физических упражнений. В умеренных количествах этот напиток «абсолютно совместим» с высокими спортивными нагрузками. Самое главное - это соблюдать соответствие объема выпитого напитка с особенностями персонального метаболизма клеток.

Это согласуется с итогами исследования, которые представил на симпозиуме преподаватель кафедры медицинской физиологии университета Гранады Мануэль-Кастильо Гарсон. Согласно его заключению, о в умеренных дозах не отражается на психокогнитивных способностях атлетов, так как не ухудшает видение поля и не приводит к увеличению числа ошибок. Более того, этот популярный в мире напиток увеличивает способность организма переносить высокие физические нагрузки и снижает стресс, возникающий при экстремальном перенапряжении.

Выводы эксперта основаны на результатах наблюдений за группой подростков-добровольцев, которые после занятий спортом в зале при температуре 40 градусов на выбор утоляли жажду водой и ом.

В соответствии с исследованиям датских ученых, мужчины, любящие поать в футбол, а потом выпить бутылку а в хорошей компании, имеют шанс пить более долгую жизнь, чем те, кто пренебрегает подобными радостями жизни. Медики утверждают, что физические нагрузки и употребление около полулитра а в день значительно снижают риск различных сердечных заболеваний.

Целых 20 лет медики наблюдали за состоянием здоровья 11 тысяч 914 датчан (как мужчин, так и женщин), пишет британская газетa Daily Telegraph. При этом выводы ученых о соотношении спорта и расслабления весьма конкретны: сочетание здравого баланса физических упражнений и небольшого количества я (порядка четырех литров в неделю) становится залогом лучшего состояния сердца.

По материалах randevucity