Лишние часы, проведенные на службе, приносят женщинам куда больший вред, чем мужчинам. Этот факт недавно удалось доказать экспериментально сотрудникам Института экологии и эволюции РАН им. Северцова. Причиной тому – стресс, которому подвергаются представительницы прекрасной ины человечества, слишком напряженно трудясь.

Интенсивно делая карьеру, женщины начинают курить одну ету за другой, пить много кофе, раздражаться, плохо спать по ночам, – иначе говоря, необратимо разрушают свой организм. Именно это, приходят к выводу специалисты из Института экологии и эволюции, становится одной из главных причин женского бесплодия и других тяжелых заболеваний, которыми страдает слабая ина человечества.

Дамы-трудоголики потребляют больше закусок с высоким содержанием жиров, сахара и кофеина, меньше двигаются, легко впадают в тяжелую зависимость от табакоия и различных стимуляторов. Овощей и фруктов они почти не едят, зато резко увеличивают количество перекусов между основными приемами пищи. Проводя на службе по 10-12 часов в день, бедолаги грызут шоколадки и заают их тонизирующими напитками. Другие через каждые час-полтора бегают в буфет, поглощая сосиски и булочки. Людей, которые подсознательно обращаются к еде как к методу бегства от действительности, называют эмоциональными едоками. Когда такой едок ощущает, что чем-то встревожен или жден, то стремится спрятаться от неприятных переживаний, переключив внимание на продукты. Булимия становится все более распространенной формой женского невроза. Одно из ее последствий – нервная анорексия: боясь поправиться после очередного гастрономического пира, женщина искусственно вызывает рвоту. И так – много раз на дню. Результат – истончение костей, выпадение волос, то же бесплодие.

По мнению ученых, на мужчин сверхурочные часы особого воздействия не имеют: сильная ина человечества продолжает пить кофе и курить «в привычном режиме», невзирая на объем работы. Иначе говоря, мужской физиологии напряженный труд не вредит.

Неудивительно, что женщины и мужчины по-разному работают: ведь даже генетически они сильно отличаются друг от друга. В ходе экспериментов на животных и людях-добровольцах удалось установить: тысячи идентичных генов в одних и тех же органах мужчин и женщин ведут себя по-разному. Возможно, именно поэтому одна и та же болезнь часто развивается у них неодинаково и требует различного лечения, отмечает издание.

Ученые из других стран пока не определились, соглашаться с российскими учеными или нет. Британские биофизики пришли к выводу: женская ация представляет собой угрозу здоровью женщин и, в конечном итоге, уже в обозримом будущем приведет к сокращению их жизни. Результаты исследований, проведенных сотрудниками Британского бюро по изучению продолжительности жизни, были на днях опубликованы в журнале The Journal – органе института страхования жизни. В исследовании утверждается: к концу текущего столетия мужчины, которые сейчас живут на пять – семь лет меньше женщин, обгонят их по продолжительности жизни.

А причиной всему этому, утверждают ученые, – рост употребления я и большой процент курящих дам, а также все увеличивающееся количество интенсивно работающих женщин. Равенство с мужчинами на рынке труда, утверждают ученые, убивает женщин. Директор института страхования жизни Клайн Инстанс отмечает: «Вполне логично предположить, что, если женщины все больше становятся похожими на мужчин, их продолжительность жизни также должна сближаться с мужской». Разумеется, эти высказывания уже вызвали волну протестов у тех, кто борется за права женщин: они поспешили назвать исследования шовинистической подтасовкой.

Тест на стресс

Добавь себе два очка за каждый положительный ответ и одно – за ответ «не знаю».

1. Я человек, одновременно делающий несколько дел.

Если ты можешь делать по крайней мере две вещи одновременно – это про тебя.

2. Я люблю, чтобы все находилось на своих местах.

Если во время телефонного разговора ты тянешь шнур, чтобы поправить картинку на стене, – это про тебя.

3. Телефонные звонки меня не радуют.

Если у тебя каждый звонок ассоциируется с новой проблемой, которую придется решать, добавь себе еще одно очко.

4. Я нетерпелива с теми, кто делает все не так быстро и хорошо, как я сама.

5. Я всегда недовольна своими достижениями.

6. Я слишком жестко планирую свое время.

7. Втайне я люблю соревноваться.

8. Работа для меня как тик.

Если ты говоришь: «Чем больше у меня дел, тем больше я успеваю», то это про тебя.

9. Ненавижу ждать!

Если ты в этом тесте набрала хотя бы одно очко, то ты явно подвержена стрессам.

Рекомендации по борьбе со стрессом

Старайся всегда делать только одно дело.

Как-нибудь оставь часы дома. Ну и как, сколько раз ты посмотрела на свое пустое запястье?

Запиши на магнитофон свой телефонный разговор или беседу за столом, а потом прослушай. Обрати внимание: быстро или медленно ты говорила, как задавала вопросы и выслушивала ответы. Не пыталась ли ускорить разговор, подсказывая собеседнику окончание фраз?

Отправляясь за покупками, становись в самую длинную очередь, чтобы научиться ждать без раздражения. Сделай так, чтобы время прошло приятно. Подумай о жизни окружающих людей. Освежи приятные воспоминания. Помечтай о прекрасном будущем.

Подолгу смотри на себя в зеркало, как минимум два раза в день и ищи следы раздражения, усталости или напряженного состояния. Постарайся запомнить эти выражения, чтобы чувствовать без зеркала, когда они у тебя появляются.

Почаще смейся и улыбайся. Делай это намеренно, вспоминая приятные или забавные случаи. Не жди, чтобы смех или улыбка пришли к тебе, – просто улыбнись.

Ольга Панфилова (Москва)

Новый Регион