• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Почему мы храпим
    Опубликовано: 2012-03-03 01:00:00
    Храп – это достаточно распространенный недуг, особенно это касается людей пожилого возраста, а также людей средних лет. Начиная с пятидесятилетнего возраста, каждый второй мужчина начинает храпеть с различной интенсивностью. Женщин с избыточным весом в этом возрасте тоже начинает мучить храп. Мышцы носоглотки в течение дня бывают напряжены, но во время сна они расслабляются, и выдыхаемый воздух уже по узкому пути (по той или иной причине) встречает сопротивление. Мягкие ткани неба дрожат и вызывают звуковое колебание. Это и есть храп.

    Начнем с детей. Почему храпят дети?
    Ребенок храпит, если у него увеличены миндалины или аденоиды. Как утверждают медики, при частых простудах аденоиды увеличиваются и в той или иной степени загораживают дыхательные пути. Ребенок начинает дышать ртом, у него часто болят уши. При этих симптомах обязательно нужно обращаться к врачу. Потому что это чревато частыми инфекционными заболеваниями, отитом, изменением работы сердечно-сосудистой системы. Удалять аденоиды и миндалины сразу не рекомендуют, потому что они ают большую роль в работе иммунной системы. Но срочная операция требуется, если при обследовании обнаруживается частая остановка дыхания, пишет sunhome

    У ых выявляется несколько причин храпа:
    - воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, аллергия;
    - прием снотворных; ь (глубокий сон приводит к сильному расслаблению);
    - болезни сердца, гипертония;
    - искривление носовой перегородки;
    - астма;
    - у женщин – еще и а и связанные с ней гормональные изменения в организме (уменьшение выработки женских гормонов – эстрогена, пролактина);
    - ожирение.

    Самая тревожная ситуация, связанная с храпом, – это когда храп сопровождается неожиданной остановкой дыхания. Медики это явление называют синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС). Остановка дыхания может доходить до двух минут, а потом легкие получают сигнал из мозга о необходимости глубоко вдохнуть, и тогда раздается громкий всхрап. Если Вы обнаружите у себя или у близкого человека это явление, срочно обратитесь к врачу, т.к. остановка дыхания ведет к нехватке кислорода в мозге (гипоксии). При гипоксии происходит спазм сосудов, уменьшается кровоснабжение, тем самым нарушается работа сердца. А это может привести к инфаркту, инсульту! Кроме того, нехватка кислорода могут вызвать чувство усталости, невроз, депрессию.

    Способы борьбы с храпом. Чем можно помочь храпящему человеку?
    Любой человек может храпеть, если он уставший.
    Лучшее положение для тела при склонности к храпу – это спать на боку, т.к. в этом положении меньше расслабляются мышцы, как утверждают врачи. Если храп - следствие болезни, то необходимо перед сном хорошо прочистить полость носа, закапать капли для снятия отека слизистой. Можно сделать ингаляцию: в горячую воду добавить пихтовое масло или масло туи и подышать 10мин.

    В отопительный сезон важно следить за влажностью воздуха в комнате (как в спальне, так и детской), чтобы не пересушивалась слизистая носоглотки. Для этого можно использовать увлажнитель воздуха, повесить мокрое полотенце на батарею или же поставить в комнате емкость с водой. Можно также воспользоваться увлажняющими слизистую носа спреями.

    Одной из причин апноэ медики считают ожирение. Поэтому следите за весом. Движение, спорт, активный образ жизни - друзья здорового сна. Откажитесь от спиртного перед сном. ь сильно расслабляет мышцы носоглотки и сужает дыхательные пути. Избавиться от храпа можно также при помощи современных аппаратов, приспособлений, которые открывают дыхательные пути, придерживают язык.

    Храп лечат и хирургическим путем. Операция заключается в пластике мягкого неба, а иногда и в удалении маленького язычка. Сейчас это делается разными способами: лазерным, радиохирургическим и при помощи скальпеля.

     

     

     

    E-NEWS

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.