Не любите спорт? Да ради бога.

Чтобы им заниматься, вовсе не обязательно любить именно его.

Можно хотеть тренировать, например, силу воли, выносливость, воспитывать любовь к труду, разрабатывать усидчивость и целеустремленность — некоторые мамы во имя этих полезных навыков заставляют детей корпеть над учебниками или терзать ненавистное фортепиано, а можно — с тем же результатом — заниматься силовой гимнастикой.

О физической пользе силовой гимнастики мы писали уже не раз: и о том, как она помогает нарастить мышцы, и о том, как она стимулирует сжигание жира, и о том, как чудесно она помогает похудеть.

А вот о мой стороне дела как-то умалчивали.

Между тем она, эта мая сторона, существует.

Силовая гимнастика, по сути, является комплексом упражнений на САМОСОПРОТИВЛЕНИЕ: ты вынужден делать то, что трудно, до тех пор, пока возможно.

Именно эти понятия и являются критериями успешной тренировки: тебе должно быть очень трудно, но пока ты чувствуешь хотя бы минимальную возможность продолжать, ты не имеешь права остановиться.

Силовая гимнастика учит радоваться победе над собой — надо же, я могу! И еще — могу! И больше — могу!

Счастье преодоления самого себя — вот что такое силовая гимнастика.

Основные моменты силовой философии вполне могут претендовать на звание системы нравственных ценностей:

•любое препятствие — твой шанс на победу;
•победа — не в радости превосходства над соперником, а в счастье превосходства над собой;
•тяжелая и трудная работа бывает в удовольствие, если ты работаешь над собой;
•с каждой новой трудностью я становлюсь лучше;
•работать — великое счастье;
•достигать цели – безумно приятно;
•счастье от преодоления куда интенсивнее, чем счастье от лени.
Согласитесь, здорово?

И вовсе незачем любить спорт для того, чтобы им заниматься.

Можно просто любить жизнь.

Инф.velvet.by