Зимой мысли о красоте отступают на второй план – главное тепло и комфорт. Но весной пора перестраиваться.

Долгие холода, конечно, плохо сказались на твоих волосах, ногтях и коже. А необходимость дольше находится в теплых помещениях и меньше на улице (то есть мало двигаться) привела к появлению пары лишних складок в районе талии. Но теперь весна вступает в свои права. Самое время привести себя в порядок.

Начинай двигаться более активно. Проходи пешком несколько километров в день, а если есть возможность купить абонемент в спортзал, то обязательно воспользуйся ею. Тебе не повредят абные упражнения – велосипед, беговая дорожка, плавание, танцы – что душе угодно! Кстати, заниматься можно и не выходя из дома. В этом тебе всегда помогут наши видеоуроки:

Купи биогель для того, чтобы справиться с традиционной весенней хрупкостью ногтей. Не забывать наносить его, чтобы не давать ногтям разрушаться.

Обязательно включи в весенний рацион как можно больше витаминов. Фрукты и овощи помогут коже обрести приятный золотистый глянец и сохранить молодость. Кроме того, пей больше жидкости.

Будет здорово, если в преддверии теплого времени года ты найдешь время на несколько освежающих сеансов а. Помимо отличного воздействия на тело в целом, обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Он поможет тебе прогнать прочь зимнюю хандру. А еще после а ты будешь спать как ребенок.

Наконец, отправляйся на консультацию к стилисту. Именно консультацию, потому что мастер должен не только привести твою прическу в порядок, но и разработать специальный режим ухода для твоего типа волос. Для укрепления волос отлично подойдут не только питательные маски и сыворотки, но и головы.

Инф.ameno