• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Предупреди болезнь вовремя! Профилактика гриппа и простуды
    Опубликовано: 2012-03-05 02:00:00
    С начала осени и всю зиму мы периодически заболеваем простудой и гриппом. Крепкий иммунитет помогает вам избежать простуды. Однако помимо иммунитета существуют еще и другие способы не заболеть.
     
     
    1. Каждый раз, когда вы здороваетесь с кем-то, мойте руки. Это позволит смыть все вредное, что может попасть к вам внутрь, пишет sunhome

    2. Не трогайте глаза и нос грязными руками. Микробы и вирусы легко проникают через слизистые внутрь.

    3. Высыпайтесь. Недостаток сна снижает иммунитет.

    4. От гриппа можно сделать прививку. После прививки важно где-то в течение 10-14 дней не переутомляться. Если не соблюдать это правило можно спровоцировать простуду.

    5. Питайтесь регулярно и разнообразно.

    6. Занимайтесь спортом, это повышает иммунитет.

    7. По мере возможности избегайте контактов с людьми, имеющими симптомы простудных заболеваний.

    8. Пользуйтесь влажными салфетками с содержанием спирта. Они дезинфицируют руки. Нам иногда лень встать и помыть руки или просто негде. В такой ситуации салфетки - как раз кстати.

    9.Бросьте курить, так как это делает вас более подверженным простудам.

    10. Не доедайте и не доайте, даже за ами семьи.

    11. Кошелек – хорошее место для вирусов и паразитов. Каждый раз после контакта с кошельком и деньгами мойте руки. Неплохо иметь один кошелек из материала, который можно стирать.

    12. Не грызите ногти.

    13. Улыбайтесь. Хорошее настроение - лучшая преграда на пути болезни.

    14. Не чихайте, закрывшись ладонями, так как при этом происходит выброс в атмосферу тех микробов, которые скопились на ваших руках.

    Советы достаточно просты и не требуют особых усилий в применении. Пользуйтесь ими и будьте здоровы.
     
     
     
     
     
    E-NEWS

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.