• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • В каких -позах можно похудеть
    Опубликовано: 2010-03-13 13:00:00

    Какие позы в е помогут нам сбросить пару лишних килограмчиков?

     

     – это прекрасная возможность избавиться от лишних килограммов. Западные ологи рассказали, какие позы а лучше всего сжигают калории, пишет ivona.bigmir.

    "Во время а работают практически все мышцы тела, включая ноги, руки, плечи, спину. Физические упражнения необходимо выполнять минимум 15 минут, это относится и к у", – пояснили специалисты.

     

    Так какие позы а наиболее эффективно избавляют от лишнего веса?

     

    1. Женщина сверху
    При такой позиции задействованы мышцы рук, плеч и и женщины. Также активно работают мышцы живота.

     

    2. Сидя, лицом друг к другу
    Укрепляются мышцы спины, бедер и ног.

     

    3. Стоя
    Эта поза требует наличия физической силы как от партнера, так и от партнерши. Задействованы практически все мышцы тела, происходит активное сжигание калорий.

     

    4. Лежа, ноги партнерши на плечах мужчины
    Эту позу можно сравнить с упражнениями абики. Развивается гибкость женщины.

     

    Также не стоит забывать, что оздоровляет организм человека: избавляет от головной боли, лечит депрессию и успокаивает.

     

    E-NEWS

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.