Чтобы поддерживать красивую форму и, а также уберечься от заболеваний молочных желез, в том числе и онкологических, врачи советуют женщинам каждый день включать в своей рацион вкусные и полезные продукты. В первую очередь, это рыжие деликатесы - овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов А, Е. К ним относятся, например, абрикосы, бананы, цитрусовые, морковь, помидоры.
Очень важен для молочной железы и витамин С, которого тоже много в названных продуктах и в зеленыхлистовых овощах. В них же содержатся антиоксиданты, которые защищают ь от раковых клеток. Интересно, что капуста, например, давно признана кладовой полезных веществ, но на форму и, к сожалению, она не влияет. Кроме того, медики рекомендуют есть хлеб из отрубей, а каши только из цельного зерна и на воде. А вот жирное и соленое лучше ограничить. Соленая пища задерживает воду в организме, что"вызывает растяжение соединительной ткани, а жирная вообще не нуждается в комментариях. Неплохо приобрести в аптеке и ные джи - в них много тиамина, который обеспечит коже и желанную упругость.
Medicus
|
||||||
Диета для и
Опубликовано: 2006-10-04 14:19:18
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.
|
Новости рубрики:
Rabbit meat: the most useful type of meat for health
![]() How to store beets until spring, so that they remain fresh and juicy ![]() Medizinisches Cannabis in der Ukraine: Welche Krankheiten werden verschrieben? ![]() Qui devrait s'abstenir de manger des noix : recommandations d'experts ![]() Bakłażan: Warzywo poprawiające pamięć i wzmacniające serce ![]() The most useful types of cheese: Rating and health benefits ![]() Evening tea: should you drink it before going to bed? ![]() |




