Диетологи считают, что для человека, желающего похудеть, процесс должен начаться в голове. Тут важно изменить образ жизни и привычки, причем не только пищевые. И главное, следует помнить, что похудение – это долгосрочный проект.

Изнурять себя голодом не нужно и полностью исключать любимые продукты - тоже. Здесь требуется чувство меры. Оно еще никому не повредило. Человек, который просто решил сбросить вес, имеет только шанс на успех, а тот, кто решил изменить свою жизнь, может рассчитывать на гарантированный результат.

Инф. МosМedСlinic