Голова раскалывается, спина болит, ноги отваливаются... Что делать? Ответ проще, чем ты думаешь - занимайся ом!

Как известно, продолжительность жизни зависит от того, одинок человек или состоит в браке. Ученые уже давно доказали, что между ом, любовью и здоровьем существует очень тесная связь, пишет ivona.bigmir.

Регулярный отлично тренирует сердце. Это заметили чешские врачи, которые всем больным-сердечникам прописывают активную ую жизнь. Особенно закаляет сердце фаза пика, дающая ему огромную нагрузку: поднимается давление и ускоряется пульс (180 ударов в минуту). Кроме того, предупреждает возникновение хронических заболеваний и способствует снижению холестерина в крови.

Вместо косметички

Зачем ходить в салоны красоты и покупать великое множество косметических средств? Доказано, качественный отлично влияет на внешний вид:

• делает упругими ы.
• во время ого акта сжигается от 150 до 300 калорий;
• кожа очищается от угрей: во время а поры кожи раскрываются, а гормоны становятся активнее, что и способствует очищению лица;
• убирает морщины: регулярные занятия ом омолаживают организм, благодаря чему женщина выглядит намного свежее;
• волосы приобретает блеск, а ногти становятся крепкими;
• нормализуется уровень гормонов.

Вместо аптечки

Если ты ведешь регулярную ую жизнь, то можешь на довольно продолжительное время забыть об аптеках и разнообразных лекарствах. Они долго тебе не понадобятся, ведь :

• защищает от инфарктов: во время а сосуды сначала расширяются, а потом сужаются, что положительно влияет на кровообращение;
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
• укрепляет иммунную систему: медики рекомендуют заниматься ом ночью, поскольку именно в этот период суток наиболее активно работает иммунная система;
• проводит кислородную терапию: в состоянии пика тренируется дыхание (глубокое/отрывистое, глубокое/отрывистое), что обогащает кровь кислородом.
•  

Вместо психолога

Ученые выяснили, что люди преклонного возраста, которые ведут активная ая жизнь, чувствуют себя намного лучше психически и физически, чем те, что прекратили заниматься ом. Психологи утверждают, что :

• лечит депрессию и предотвращает ее появление: благодаря у вырабатывается гормон радости, отлично влияющий на настроение;
• снижает агрессивность: уально удовлетворенный человек лучше чувствует себя, испытывает уверенность и комфорт;
• снимает напряжение: регулярный способствует появлению ощущения гармонии с собой и окружающим миром.

E-NEWS