С проблемами в е сталкиваются и молодые девушки, и достаточно ые женщины. На отсутствие интереса к у жалуются 33 % женщин, на проблемы с получением пика - 67%. Прежде, чем мы вместе разберемся в этом, стоит сказать, что ых женщин нет в природе. Есть неумелые мужчины, и женщины, которые еще не ознакомились с нижеизложенным материалом…

До сих пор встречаются мужчины эгоистичные в ных делах или просто не сведущие. Порой им даже не приходит в голову, что женщине, чтобы диться, бывает недостаточно просто посмотреть на обнаженный ос в состоянии ции и ощутить поспешные грубоватые и генных зон. уальные порывы, при которых мужчина и женщина яростно стаскивают друг с друга одежду и почти тут же приступают к ению, гораздо чаще можно встретить в кино, чем в реальной жизни. И дело не в том, что женщина менее чувственна. Просто она - другая, физиологически и психически.
Охлаждение к у испытывают не только жены со стажем, но и совсем молоденькие девушки, которые спустя всего несколько месяцев после начала ных отношений уже жалуются на снижение интереса к у. Жалуются и переживают: а может со мной что-то не так? Почему он хочет, а я не хочу? Впадают в уныние и умудренные опытом женушки: "А вдруг, он уйдет к другой, у которой голова болит не так часто?"

Детальное исследование темы "Почему женщины теряют интерес к у" дало такие результаты.

1. Возможно, в организме снизился уровень тестостерона. Эскулапы пришли к выводу, что решающим фактором, определяющим уальное желание женщины, является уровень этого мужского гормона. Чем он выше, тем активнее дама в своих ных устремлениях.

2. Рождение ребенка, кормление ью - снижают уальное влечение. Если не прошел еще год, как ты родила ребенка, о будет сниженным: умная природа предусмотрела, что первый год жизни ребенка женщина должна как можно лучше справляться с материнскими обязанностями. Без интермедий.

3. Многие женщины, принимающие гормональные тивы, жаловались на снижение о. Это выглядит как месть природы за нежелание женщины заеть. Но не самом деле нужно "отрегулировать" тив. Посоветуйтесь с вашим гинекологом, пишет magnita.

4. Прием антидепрессантов также значительно снижает чувственность. Если вы проходите курс лечения, не переживайте: по его окончании о восстановится.

5. Утрата эмоционально-чувственной основы восприятия ого акта, словами классика: "Привычка свыше нам дана, замена счастию она", а попросту говоря: разлюбила.

6. Сублимация - перенаправление уальной энергии в другие сферы жизнедеятельности. Если у вас регулярные перегрузки на работе, болеют дети или родители, сессия на носу, материальные или другие проблемы, все ресурсы вашего организма направлены на их решение. Соответственно уальность остается на втором или даже третьем плане.

- Женщины, испытывающие возрастные проблемы в уальной жизни, обязаны этим собственной реакции на ухудшение имиджа своего тела. Около 22% респонденток специального опроса сообщили, что не могут найти в себе ничего привлекательного и чувствуют полную разочарованность в своем теле. Особую неприязнь вызывают состояние живота, бедер и ног. Более 60% признались, что хотят а меньше, чем 10 лет назад.

В общем, мы, женщины, настолько сложные создания, что разобраться с нашей уальностью - задача не из легких. Но не отчаивайтесь: просто необходимо взяться за дело и бороться за свое уальное счастье и молодость!

Итак, что может сделать женщина, чтобы гармонизировать свою уальную жизнь, разбудить свое задремавшее о, улучшить качество пика и… помолодеть?

1. Первое, о чем вам нужно позаботиться, - это откорректировать свой тив. Конечно, с помощью специалиста-гинеколога. Этим самым вы отрегулируете баланс тестостерона в своем организме. Далее - окончите курс приема антидепрессантов (если вы его проходите), либо вообще отмените их - если вы пользуетесь ими время от времени.

2. ная гимнастика

Этот вид упражнений, описанный в Камасутре, практиковали женщины еще в глубокой древности, дабы в совершенстве овладеть искусством любви и научиться доставлять ение не только себе, но и партнеру. Речь идет о развитии о-копчиковой и ных мышц. Развивают их обычно при помощи упражнений Кегеля. Кегель разработал их для женщин, упускающих немного мочи при кашле, смехе и беге. Однако эти упражнения приобрели известность благодаря своим "побочным" положительным свойствам.

Т.к. о-копчиковая мышца сокращается при пике, упражнения Кегеля активно используются на Западе в программах для женщин, испытывающих затруднения с достижением пика. Кроме того, эти упражнения готовят женский организм к родам, помогают восстановить тонус ных мышц после родов, а также рекомендуются гинекологами женщинам в период ы для улучшения кровотока в области а и профилактики застойных явлений. Владение о-копчиковой мышцей дает возможность женщине вне зависимости от умений мужчины достичь ения. К тому же упражнения можно выполнять где угодно и когда угодно, для них не требуются никакие специальные приспособления. Итак, давайте приступим к изучению.

Упражнения Кегеля состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих е. Эти мышцы сокращаются, когда женщина прекращает мочеиспускание или сжимает е. Мышцы в ходе упражнений сильно сокращают на 1-2 секунды, а затем расслабляют. Для достижения хорошего эффекта надо повторять 5-30 сокращений несколько раз в день.

Упражнение 1

Чередуйте сокращение мышц и и а продолжительностью 10 секунд и расслабление 10 секунд. Уделяйте этому 5 минут в день. И еще минуту - упражнениям в режиме: быстрые сокращения (1 секунда) и расслабления (1 секунда).

Упражнение 2

Это упражнение иногда называют "лифт": немного сократите мышцы ("1-й этаж"), зажмите на 3-5 секунд, затем продолжайте сокращение ("2-й этаж"), снова удерживайте. Так пройдите 4-5 "этажей". И обратно - такое же поэтапное движение "вниз", задерживаясь на каждом "этаже".

Упражнение 3

Напрягайте и расслабляйте мышцу так быстро, как только сможете, добиваясь подобия "трепетания". Делать это довольно сложно, но со временем у вас все получится. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 4

Следующее упражнение - длительное и устойчивое сокращение мышцы, словно вы пытаетесь втянуть во е какой-то предмет. Удерживайте напряжение в течение 5 секунд (время сокращения по мере развития мышцы нужно увеличивать).

Упражнение 5

Сокращайте мышцу так, словно пытаетесь вытолкнуть что-то, как при опорожнении кишечника, только толчки направляйте преимущественно к у, а не к заднему проходу. Держите напряжение в течение 3 секунд, повторите 10 раз. Это упражнение рекомендуется делать нерожавшим женщинам.

Поначалу рекомендуется делать эти упражнения 3 раза в день, повторяя приемы пунктов 2-5 по 10 раз в каждом сеансе. По мере развития мышцы частоту тренировок можно снизить, увеличив время сокращения мышцы с 3 секунд до 5-10 и более. Как правило, уже на 3-4 день тренировок выполнение упражнений будет даваться легко и с удовольствием.

Еще важный момент. Женщина, умеющая управлять ными мышцами, способна творить чудеса с мужчинами. Кроме того, слабые мышцы а - одна из причин анпикии. А это значит, что, натренировав их, женщина сможет испытать или усилить пик (он, кстати, случается и во время тренировок).

Интересный факт: ши, тантристки и тайские танцовщицы, способны этим самым местом открывать ные бутылки и держать вес до 10 кг, т.к. посвящают таким тренировкам чуть ли не всю жизнь. Вам такой экстрим, конечно, ни к чему. Нужно просто обеспечить себе еще одну зону комфорта, свободную от болезней и психологических неудобств.

3. альные шарики

Еще один способ натренировать мышцы а - упражнения с альными шариками, которые можно приобрести в любом -шопе и по умеренной цене.

Прообраз сегодняшних альных шариков был изобретен более 3000 лет назад в Тибете. С помощью этого нехитрого приспособления тибетские монахи обучали девушек, превращая их в настоящих жриц любви. Долгое время секреты этой практики были тайной императорских дворцов.

Как и в случае с гимнастикой Кегеля, альные шарики были изобретены не для того, чтобы ые утехи приносили больше удовольствия, а в лечебных целях. Даосские философы считали, что эти упражнения укрепляют здоровье - как физическое, так и духовное, поскольку помогают трансформировать уальную энергию в более высокую, духовную. Для упражнений с шариками вам понадобится уединение, ная гель-а и, конечно, сами шарики.

Выбор шариков огромен: в магазинах можно найти как тяжелые железные и сделанные из плотного дерева шарики, так и более легкие ные, пластиковые и резиновые. При этом чем меньше шарик, тем сложнее делать с ним упражнения, т.к. сжимать и сокращать мышцы придется сильнее.

Вместе с шариками в любом -шопе можно приобрести брошюрку, где последовательно описывается вся система тренировок.

При использовании альных шариков нужно тщательно следить за гигиеной. Перед каждым применением и после него шарики необходимо тщательно вымыть водой с антибактериальным мылом, а затем обработать Мирамистином или Хлоргексидином. Прежде чем приобрести альные шарики, рекомендуем проконсультироваться с вашим гинекологом.

Гинекологи знают, насколько разными бывают альные стенки. У низкоуальных женщин, как правило, они очень тонкие, легко растягиваемые, с полным отсутствием мускулатуры. Высокотемпераментные, испытывающие многократные пикы, как правило, имеют упругие, плотные стенки, с выраженными поперечными мышцами, особенно при ждении.

4. обилдинг

Следующим этапом в совершенствовании ваших ных мышц может стать консервативная терапия для укрепления мышц тазового дна (так называемая stер-frее терапия). Нагрузка на соответствующие мышцы обеспечивается при этом с помощью специальных альных пластиковых конусов разного веса. Конусы вводят во е узким концом и сокращают мышцы, пытаясь удержать конус и не давая ему выскользнуть. Упражнение следует выполнять в течение 15 минут ежедневно. В комплект по обилдингу входит пять конусов, имеющих различный вес. По мере успешного повышения тонуса мышц таза рекомендуется использовать для выполнения упражнений конус большей массы. Можно "накачать" ные мышцы и в рекордно короткие сроки. Для этого надо воспользоваться специальным тренажером. Этот тренажер выглядит как тонометр, но вместо надувной манжеты - резиновая груша, которая вставляется во е. Во время сжатия внутренних мышц стрелка тонометра показывает силу давления. Первый раз почти у всех женщин стрелка вибрирует на нуле. Но при частых упражнениях (пару раз в день по 15 минут) вы научитесь сжимать грушу и управлять своими ощущениями уже через неделю-другую. Фокусы, которые поражают и мужчин, и женщин, а многих мужчин безумно ждают, могут быть доступны и вам. Например, удержание груза, "ие" еты через трубочку с мундштуком, гашение свечей через эту же трубочку, полоскание в ванне (набор воды и выброс в виде фонтана высотой около метра), "стрельба" резиновыми "снарядами" на 1-2 метра. Впечатляет, не правда ли?

5. Что кушать, чтобы быть уальной?

Еще в старые времена люди заметили, что некоторые растения действуют определенным образом на человека. Они вызывают любовь. И наши пращуры начали варить из них настои, которые назвали "ыми зельями". Давайте с вами попробуем разобраться, что же такое на самом деле ые зелья, и почему они приносили и приносят эффект. И заодно, как использовать их в нашей современной жизни.

Есть растения, которые повышают тонус, влияют на уальность. Эти растения являются ами, то есть повышающими уальность. Почему-то считается, что это экзотические растения, которые достаточно сложно найти. Но это не так. Многие растения произрастают у нас, или же продаются в виде приправ, сухофруктов или растительных сборов. Так что ингредиенты, это не проблема. Главное знать, как их использовать.

Вот несколько рецептов народной медицины для пробуждения и.

Настойка "Ванильная любовь"

Смешать сироп элеутрокока и лимонника, добавить натуральную ваниль, мускат и 2-3 бутона гвоздики. Дать настояться сутки.

Настойка "Жаркая ночь"

3 ч. л. корицы; 3 ч. л. имбиря; 1 стручок ванили длиной 2 см; 2 чашки красного вина. Разрежьте стручок ванили вдоль. Добавьте все компоненты в красное вино. И настаивайте 3 дня.

Чай "Намек на "

При заваривании чая добавьте в заварку имбирь или мускатный орех. Дайте настояться.

Настойка "ная женщина"

50 г смеси шалфея, розмарина и чабреца, взятых в равных пропорциях, залить бутылкой вина. Это женский вариант для увеличения о.

Включите в свое меню следующие продукты, которые сами по себе являются ами, а в сочетании будут давать просто ошеломляющий эффект:

- морепродукты;

- устрицы (кстати, их обожал Казанова);

- молочный коктейль со свежими фруктами;

- яичница;

- бутерброды с икрой;

- рюмочка анисовой и;

- отбивные с чесноком и другие "чесночные" блюда (есть обязательно вдвоем!);

- шоколад;

- любые орехи, особенно кедровые;

- сметана и свежая зелень;

- пряные, но не очень калорийные блюда - овощные и фруктовые салаты, а также свежие фрукты и овощи;

- острые блюда" (о темпераменте кавказцев, я думаю, ты слышала не раз);

- глинтвейн (в больших дозах вызывает сонливость);

- крюшон (в больших дозах вызывает нарушение координации движений);

- рюмка ка;

- бокал вина;

- чашка какао, крепкого чая или кофе;

- бананы, финики, авокадо;

- элеутерококк;

- женьшень;

- морковь;

- ваниль;

- укроп;

- специи: чабрец, базилик, майоран, мускатный орех, перец, гвоздика, шафран, имбирь, розмарин.

6. Ароматы-и

Ароматы-и также весьма древнее средство. Способов применения ароматических масел-ов существует несколько: можно принять ароматическую ванну, можно сделать , можно просто зажечь аромалампу или свечу пропитанную маслом, и создать ическую атмосферу. Здесь огромный простор для фантазии, любая женщина интуитивно найдет наиболее подходящий именно ей способ. Для начала давайте поподробнее разберемся с подходящими для ики ароматами:

Иланг-иланг. Сладкий, яющий аромат. Женский. Очень сильный усиливает потенцию мужчины и восприимчивость женщины, поднимает обоих на самые высокие вершины пика.

Пачули. Теплый земляной мужской запах. Также очень сильный . Повышает уальность, усиливает потенцию и чувствительность генных зон.

Сандал. Мужской, глубокий, чувственный аромат.

Корица. Идеальный ждающий запах. Запах для мужественных мужчин.

Роза. Запах нежности и ики. Любви. Наверное, самый известный из ароматов любви

Петитгрейн. Цитрусовый запах, женский.

Нероли. Успокаивает и поднимает настроение.

Мускат. Терпкий, теплый пряный. Мужской.

Кедр. Древесный мужской аромат. Воодушевляет на благородные поступки.

Бергамот. Женский аромат. Идеальное средство для тического а.

Жасмин. Женский цветочный запах, подчеркивающий все грани чувственности.

Имбирь. Усиливает потенцию, увеличивает продолжительность уального контакта

Сосна. Мужской аромат. Запах мужественности, избавляет от комплексов

Пальмароза. Нежный, пьянящий, женский аромат.

Розмарин. Делает отношения более чувственными. Женский аромат.

Как правило, женщин ждают мужские ароматы, а мужчин - женские. Что именно из предложенных ов подойдет вам, вы определите экспериментальным путем. Возможно, наилучшим будет какое-либо сочетание ароматов, или периодическая смена их.

Аромаванны.

Сначала общие правила. Масла нельзя добавлять непосредственно в воду, сначала разведите их в молоке, меде или просто соли. Таким образом, эфирные масла смогут раствориться в толще воды, а не собраться на поверхности. Попробуйте такие смеси: 3 капли Иланг-иланг + 3 капли розмарина + 2 грейпфрута.

2 к иланг иланга + 2 к пачули + 2 к бергамота

2 к иланг иланга + 1 к кедра + 2 к пачули

2 к иланг иланга + 2 к розы + 1 к сандала.

Ароматизация помещения.

Для создания запаха, например в спальне, выбирайте ненавязчивые, слабые ароматы для нежности, более сильные для и. Можно поставить аромалампу со смесью масел: 3 капли иланг иланга и по 2 сандала и бергамота, а можно зажечь свечи. Очень хорошо подойдут цитрусовые запахи нероли и петитгрейна., аромат розы. Для и подойдет смесь корицы, сандала и иланга. Для нежности роза, розмарин.

.

Не используйте неразбавленные масла! Для а подойдет только смесь на базовом масле. Основой ической смеси лучше всего послужит масло сладкого миндаля. Хороша такая смесь: 10 мл основы, 2 капли иланг-иланга, 2 бергамота, 4 муската. Такая смесь и согреет и настроит на ический лад.

А вот для огня и подойдет: 30мл основы, 4 капли иланг иланга, 4 нероли, 3 ветивер. Или: 10 мл основы, по 2 капли корицы, пачули и жасмина.

7. Смотрите тику и

Люди, имеющие сниженное уальное влечение испытывают неприятные чувства при просмотре тики и . Но их тело, независимо от эмоций настраивается на уальный лад. Удивительное исследование провели американские ученые. Они доказали, что графия ждает женщин.

Конечной целью этого исследования было выяснение, какие именно виды аудиовизуальной тики женщины находят ждающими. Оказалось, что женщин ждает буквально все. Причем в отличие от мужчин, для которых важна "предметная" часть происходящего, женщин больше ждает "атмосфера" - для них в меньшей степени важно, что происходит на экране: традиционный ой акт, или ийский, или даже акт мужеложества. Поэтому, если вы хотите настроиться на вечерний , просмотрите днем журнал тического содержания, или видеокассету. Если вам совсем уж неприятно смотреть откровенные сцены, полистайте культурологический журнал. Ведь, если верить американским ученым, женщинам неважна форма, а значит, и обнаженные статуи эллинских богов будут способны подарить вам нужный настрой.

8. Думайте о е

Почему мужчины все время готовы к у? Да потому, что в течение дня мысли о е посещают отдельно взятого среднестатистического мужчину около 120 раз.

93% из 3800 опрошенных мужчин откровенно и без ложного стеснения заявили о том, что во время поездки на работу их нежданно-ненно посещают мысли о е с попутчицами. При этом мужчины рисуют себе остросюжетные картины а именно на автомобильно-тическую тематику. О е с сослуживицами думают на протяжении рабочего дня около 45% представителей сильной ины человечества. Место действия тических сцен разворачивается в представлениях мужчин: в 30% случаях прямо на работе, в 70% случаях - "где угодно, только не на работе".

Не удивительно, что приходя домой, они не могут дождаться, когда же наконец вы перейдете к самому главному действу, тому, "ради чего собственно и затевалась вся эта катавасия с браком".

Последуйте их примеру, просто возвращайтесь к мыслям о е в течение дня, и вы отметите, что вечера с продолжением вы уже ждете с необыкновенным для вас нетерпением.

9. Восхищайтесь своим партнером, нежничайте

Медики сделали и еще одно важное заключение. Женщины, перевалившие тридцатилетний рубеж, признавались, что потеряли интерес к механическому у, а вот ные отношения, окрашенные духовной ью, приносят им массу положительных эмоций. На вопрос, какие еще факторы могут подавить уальное желание, женщины из контрольной группы отвечали так:

- 55% - отказ мужчины купить понравившуюся вещь (его скупость, жадность, неспособность заработать достаточно денег).

- 30% - злоба на мужчину за то, что он пришел в состоянии ьного опьянения (вел себя недостаточно внимательно, заботливо, тактично).

- 15% - прочие причины (запах пота, неприятный аромат его одеколона, лишний вес и т.д.). Словом, для того, чтобы женщина хотела а, она должна желать мужчину. И не просто любого мужчину, а того, кем бы она гордилась, восхищалась, кто делал бы ей комплименты, дарил подарки (ну, такие мы, женщины, меркантильные создания!), в общем, и красив был и умен! А сделать это совсем не сложно. Если ический накал в браке немного остыл, просто вспомните, что у вашего супруга есть масса положительных качеств, за которые вы его любите и уважаете. Говорите ему об этом почаще, проявляйте у, те и обнимайте - нежности много не бывает.

10. И, наконец, не отказывайтесь от а, если ваше желание затерялось где-то в дороге, спеша к вам. ологи утверждают, что самая большая ошибка при сниженном влечении - полный отказ от уальных контактов: мол, не хочу, и не надо мне этого. Это прямой путь к еще большему снижению о. В дни, когда ваш любимый сгорает от желания, а вам "не до этого", предложите ему "быстрый ". Мужчины вообще не против "быстрячка" и относятся к нему, как к особому виду уальных . Для него - это снятие напряжения и разнообразие. А для вас - необходимый вклад в будущее своей уальности. Не удивляйтесь, когда через пару дней (если уже не на следующий), вы захотите а "по полной программе".

E-NEWS

agrinews.com.ua