Приблизительно ина женщин и треть мужчин испытывают трудности в и. Загнанные внутрь стрессы, усталость, нехватка времени могут уничтожить и уальное желание, и ждение, и пик. Иногда снижение ого инстинкта происходит под влиянием нарушений гормонального равновесия или вследствие приема некоторых препаратов.

Специалисты по вопросам уальной психотерапии не любят прибегать к оценкам ной жизни на основании частоты ых ений и называть какие-либо цифры для обозначения нормы. Естественно, если вы совершаете ой акт два раза в месяц или реже, такую активность принято считать низкой. Однако снижение ого влечения только тогда следует воспринимать как расстройство, когда из-за этого возникают проблемы во взаимоотношениях с партнером за пределами собственно спальни, пишет rusx.

ое влечение можно сравнить с аппетитом. Ни для кого не секрет, что практически невозможно навязать кому-либо свое мнение о вкусе или убедить самого себя в том, что вам действительно не достает какого-то удовольствия. В конце концов, на вкус и цвет... Вы можете воспринимать некоторые виды ительной пищи как изысканный десерт, но это не значит, что вы можете убедить в этом кого-либо из тех, кто не испытывает потребности в еде. Тем не менее, ситуацию можно попытаться изменить, приняв как руководство к действию ряд практических рекомендаций от опатологов:

Попробуйте разнообразить уальные отношения новыми позами и приемами. Самый главный враг большинства супружеских пар - это привычка. Если день за днем видеть на столе одно и то же блюдо - даже любимое, в какой-то момент это может вызвать отвращение. И желание «сменить стол», справиться с которым способны далеко не все. А всего-то стоило рискнуть и заменить соус...

Люди с пониженным ым влечением часто избегают выражения любых чувств в отношении своих партнеров, забывая, что отсутствие контакта создает у партнера впечатление что он является нежеланным и нелюбимым. Не бойтесь выражать свои чувства через поцелуи, легкие прикосновения к рукам и плечам, поглаживание по волосам. В подобной демонстрации нуждаются оба партнера, хотя при этом они должны понимать, что выражение их привязанности друг к другу необязательно должны служить сигналом для а.

Почитайте что-нибудь на тему ных отношений. тическая литература будет подпитывать и стимулировать ваше чувственное начало, что позволит, в конце концов, освободиться от излишней стеснительности и разбудить фантазию.

Избавьтесь от депрессии и стресса. При депрессиях могут наблюдаться нарушения физического состояния и отсутствие интереса практически ко всему, в том числе и угасание ого влечения. Кроме того, часто оказывается, что оба партнера работают. Потребности профессионального роста, необходимость занятий по воспитанию детей - все это относится к стрессовым факторам, которые снижают уальное влечение и могут вызывать у человека состояние апатии, когда дело доходит до а. Преодолеть эту ситуацию можно, только расставив правильно приоритеты – ни одна из бытовых или производственных проблем не стоят того, чтобы уделять им слишком много времени, сил и эмоций. опатологи советуют назначить встречу своему партнеру, попробовать заниматься не только ом, но и... просто поговорить друг с другом.

Внимательно присмотритесь к принимаемым вами лекарствам. Ряд препаратов, особенно некоторые психотропные и антидепрессивные средства, а также средства для снижения кровяного давления могут приводить к ослаблению ого влечения. Если вы принимаете препараты, которые, по вашему мнению, вызывают у вас снижение ого инстинкта, следует посоветоваться с врачом насчет возможной альтернативы.

Поищите помощи со стороны. Для начала обратитесь к партнеру. В конце концов, он или она будут первыми, кто заметит снижение ого влечения. Расскажите о своих проблемах, об испытываемых неудобствах, енности и состоянии неловкости в связи с предполагаемыми действиями, подчеркнув при этом, что вы готовы сделать это ради сохранения хороших отношений. В крайнем случае обратитесь к другу или у семьи, которым вы доверяете. Главное правило - не держать все в себе, превращая временную проблему в хроническое серьезное заболевание.

E-NEWS