• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Простые советы, чтобы сохранить зрение
    Опубликовано: 2009-09-28 16:48:36

    Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что причиной потери зрения является плохое настроение и негативное отношение ко всему происходящему. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил, пишет ubr.

    Чтобы сохранить острое зрение, необходимо:
    1. Настроиться на позитивный лад,
    2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых,
    3. Стараться долго не плакать,
    4. Исключить горячие ванны и походы в сауну,
    5. Включить в ежедневный рацион питания сок граната.

    Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли.
    Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии. 3-4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов, которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками.

    E-NEWS

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.