Казалось бы, что может быть проще? Но многие из нас привыкли заниматься ом в определенное время суток, например, по вечерам. ологи же рекомендуют перенести на утро. Мы приведем доводы за и против утреннего а, а решать, конечно же, вам, пишет mignews.

Противники утреннего а считают:

1. Утром мы плохо выглядим и не всегда хорошо пахнем. Это смущает и не дает расслабиться.

2. Утром лень двигаться. Организм еще спит и отказывается что-нибудь чувствовать, не говоря уже о ритмичных движениях.

3. Нет времени. Надо бежать на работу, хочется успеть выпить кофе. Невозможно заниматься ом, глядя на часы.

4. Последняя причина - научная. Максимальная концентрация тестостерона в крови у мужчин с 7 до 8 утра, когда женщина еще видит сладкие сны. Пик женской уальной активности приходится на вечернее время.

Сторонники утреннего а утверждают:

1. Утренний - прекрасное начало дня.

2. может заменяет зарядку, поскольку в процессе укрепляются все задействованные мышцы (особенно - мышцы таза и ).

3. Утренний - приятный способ пробуждения.

4. Расслабленный после сна организм сильнее реагирует на утренние и, благодаря чему пик становится ярче и продолжительнее.

5. Утром, в полусонном состоянии мы способны на самые сладкие фантазии.

6. Люди, которые занимаются ом по утрам, более сдержанны и сосредоточены в течение дня, менее подвержены стрессу.

7. Утром у нас есть силы, а к вечеру на не остается ни энергии ни желания.

8. После утреннего а партнеры весь день пребывают в отличном расположении духа, что положительно сказывается на семейных отношениях в целом.

E-NEWS