В число «недооцененных» продуктов, которые содержат большое колличество полезных веществ и витаминов, врачи относят хорошо знакомые нам с детства натуральные продукты.

Среди рекомендуемых врачами продуктов - привычные всем и любимые многими горький шоколад и красное вино, довольно экзотическая пророщенная пшеница, квашеная капуста и известный своими целебными свойствами прополис (пчелиный клей), пишет medline.az.

1. Прополис часто называют природным антибиотиком. Он богат витаминами Е, С, А, В, аминокислотами, железом, магнезией и цинком. Известно, что прополис помогает бороться с бактериями, дезинфицирует, снижает кашель, лечит нарывы в горле, укрепляет иммунитет и дает энергию. Не все знают, насколько эффективен прополис при лечении различных ран и царапин. Он одновременно и дезинфицирует и ускоряет заживление ран.

2. Красное вино было недавно «реабилитировано». Удалось доказать, что содержащиеся в нем вещества способствуют снижению уровня холестерина в крови. Речь идет, естественно, об умеренных количествах - рекомендуется выать до 5 стаканов в неделю.

3. Шоколад - один из нелюбимых диетологами продуктов. Зато в горьком шоколаде есть вещества, которые укрепляют сердце и препятствуют образованию тромбов. Подчеркнем, что это относится только к черному, а ни в коем случае не молочному или белому шоколаду, польза которых весьма сомнительна.

4.Выясняется, что квашеная капуста во многом полезней свежей. При домашней закваске в капусте образуются так называемые «полезные микробы», помогающие при пищеварении. Кроме того, квашеная капуста содержит вещества, замедляющие процессы старения, в особенности - старения клеток мозга. Что уж говорить о том, что квашеная капуста весьма полезна для сердца и сосудистой системы.

5.Многие полагают, что включать в рацион пророщенную пшеницу - просто дань моде. Но ее влияние на лечение эндокринных и желудочно-кишечных заболеваний, а также сахарного диабета, заболеваний почек, крови недооценивать не стоит. Она способствует выведению из организма шлаков, солей, тяжелых металлов, радиоактивных веществ; снижает необходимость использования лекарственных препаратов; оказывает общеукрепляющее воздействие на организм ых и детей.

E-NEWS