Дыня содержит 95% воды, сахар, кальций, кремний, железо, цинк, жиры, витамины А, В, С и Р. В мякоти дыни есть вещества, помогающие выработке серотонина - гормона счастья, поэтому она полезна тем, у кого плохое настроение, сообщает Eurolab.

Наевшись дыней, можно подготовить организм к приходу зимы, укрепить иммунитет - благодаря кремнию, которым богата "бахчевая царица". Этот микроэлемент регулирует все физиологические функции оргнизма: улучшает обмен веществ, работу коры головного мозга, нервов и стенок внутренних органов. Благодаря ему дыня и помогает бороться с хроническими воспалительными заболеваниями.

Благодаря высокому содержанию железа дыня стимулирует кроветворение, поэтому она полезна тем, кто страдает анемией (малокровием) и женщинам в критические дни.

Дынные семечки содержат большое количество цинка. Этот микроэлемент стимулирует выработку ы, поэтому дынные семечки считаются народным ом.

В дынных корочках много витаминов, обладающих антиоксидантныи свойствами. Они оказывают омоложивающее действие на кожу лица. Накладывать корки на кожу лица особенно полезно тем, у кого она украшена веснушками.

Однако... В дыне содержится много тяжелых сахаров, поэтому ею не стоит увлекаться диабетикам. Излишнее употребление дыни может вызвать расстройство кишечника и колики. Не стоит увлекаться этим овощем людям с избыточной массой тела.

Инф. mignews