Убедительного подтверждения тому, что поливитаминные и минеральные добавки оказывают хоть какую-то помощь в борьбе с сердечными болезнями, раком или другими недугами, не найдено. Этим занималась группа американских медиков в составе 13 ов Медицинского института при Национальной академии наук.

Единственное, что им удалось установить, это то, что 52 процента ых американцев ежегодно тратят на такие биодобавки около 23 миллиардов долларов.

Более того, ученые выявили ряд противоречий, которые требуют дополнительных исследований. Например, производители биодобавок уверяют тех, кто сидит на диете, включающей добавки бета каротина, уверяют, что они обеспечивают себе защиту от рака легких. Однако, когда эту добавку проверили на добровольцах, выяснилось, что у курильщиков при приеме бета каротина риск заболеть раком легкого только увеличивается.

Правда, эксперты смогли подтвердить пользу, которую дает, к примеру, фолиевая кислота. Ее принимают женщины, чтобы предотвратить у будущих детей вденные дефекты. Кроме того, риск атрофирования мышц снижает диета с добавлением витаминов C и E, бета каротина, а также минералов цинка и меди. Полезно принимать кальций и витамин D, чтобы понизить риск переломов кости, женщинам после периода менопаузы.

Инф. МosМedСlinic