Водная диета приобретает все большую популярность во всем мире.

И дело не в том, что это самый доступный и простой способ похудеть, а в том, что он действительно работает.

Специалисты объяснили почему.

Врачи говорят, что когда организму не достает жидкости, он начинает испытывать стресс. Этот стресс выражается посылом сигналов в мозг, которые похожи на сигналы голода. Многие люди так и воспринимают это ощущение и, вместо того, чтобы попить, начинают есть.

В результате поступившие в организм питательные вещества, оказавшись лишними, начинают откладываться в виде жира в разных уголках тела. И постепенно возникающую полноту одни отчаянно пытаются сбросить при помощи изнурительных тренировок, другие – заедают шоколадками и прочими вкусностями. А единственное, чего просит организм – это вода, ее сбалансированное потребление.

О необходимой организму суточной норме воды известно давно – это 2 или 2,5 литра. Каждый день выпивая такую норму воды можно не только начать прекрасно себя чувствовать, но и немного подавить чувство голода и, соответственно, сократить объем потребляемой пищи.

Пить при этом нужно именно чистую, не газированную воду, чай или кофе не в счет. В этих напитках содержатся вещества, которые изменяют химический состав организма, поэтому не оказывают нужного эффекта на наш организм.

Инф.ovkuse