Многие женщины знают о том, что такое плоскостопие, поскольку или сами страдали в детстве от этого недуга, который и не замечали толком, или лечили от него своих детей. Это детское плоскостопие, если его лечить с помощью зарядки, вылечивается. Но с возрастом оно может вернуться, причем в наиболее неприятной его форме - плоскостопии поперечном, чреватом образованием косточки с внутренней стороны стопы, отеками ног и более серьезными проблемами, справиться с которыми можно только с помощью доктора. Но вот помочь ногам укрепиться, заняться профилактикой плоскостопия, если его даже нет, должна каждая женщина. Это несложно, достаточно всего лишь выполнять ряд простых упражнений, пишет sunhome.