Специалисты напоминают нам о том, что очень полезен. Итак, представляем вам список неоспоримых -фактов:

снимает стресс;

Занятия ом повышают иммунитет;

"сжигает" калории;

улучшает общее состояние кровеносной системы;

придает человеку уверенность в собственных силах;

повышает уровень гормона окситоксина в крови, что приводит к повышению настроения и вообще благоприятно влияет на здоровье;

уменьшает боль;

уменьшает вероятность заболевания раком;

с успехом заменяет утреннюю и вечерние зарядки, улучшая тонус мышц;

помогает нам лучше спать, избавляя от бессонницы.

E-NEWS