В отличие от неопытной молодой девушки зрелая женщина, скорее всего, прожила и выстрадала достаточно для того, чтобы знать, чего ей хочется. Она меньше думает о несовершенстве своего тела или о том, что надо всеми возможными способами удовлетворить партнера, она вряд ли будет ждать, что мужчина доется, что ей нужно, а сделает первый шаг сама. Ей гораздо проще, не стесняясь, высказать свои желания. Уверенность в своих суждениях и правильная самооценка позволяют женщине самой определять события своей жизни, поэтому она вряд ли будет продолжать скучные, разочаровывающие или просто не приносящие радости уальные отношения.

Зрелая уальность не имеет ничего общего с уальными фантазиями, это не просто ительное нижнее белье или новые позы, это радость от истинной и с другим человеком. Удивительно, как замысловато наша уальная жизнь может влиять на все, что с нами происходит. может выступать в роли барометра вечно меняющейся атмосферы в отношениях между вами и партнером - занятия любовью могут быть и ными, спонтанными и активными, и нежными, мягкими, и просто приятными.

Строительство более зрелых уальных отношений - постепенный процесс, включающий в себя познание себя самой, его и друг друга вместе. Это не происходит за одну ночь. Но зато результат стоит ожиданий, потраченного времени и сил.

А вы скрываете свое Я?

Вам кажется, что вы с партнером не получаете истинного удовлетворения? В этом вы не одиноки. Психологи утверждают, что истинная уальная ь иногда пугает и для того, чтобы ее достичь, может понадобиться такая смелость, зрелость и совместное желание этого, что не все люди могут быть к этому готовы. Сама суть истинной и лежит в способности открыться своему партнеру.

Кажется, что все очень просто, но это не совсем так. Открыться партнеру - значит взглянуть в лицо своим страхам: что нас не любят, что можно потерять любимого человека, что придется обнажить наиболее уязвимые части своей души, беспомощные и ужасные. Поэтому неудивительно, что многие женщины предпочитают оставить все как есть и начать планировать свой зимний гардероб. Таким образом мы защищаемся от возможных обид.

Что касается негласного правила многих пар заниматься этим только при выключенном свете или избегать взглядов друг друга, то психологи говорят, что это происходит не только из-за стыда за наши толстые бедра, целлюлит и отвисшие и, но и потому, что нам становится очень неприятно, когда кто-то смотрит нам в глаза и видит в них наше желание. Когда мы щелкаем выключателем, то стараемся избегать нашего истинного Я. Так безопаснее. Но это также и скучнее. Однообразие - это цена, которую мы платим за относительное спокойствие. Часто желание пропадает как раз из-за того, что вы годами прячетесь за одной и той же маской.

Насколько вы хотите этого?

Люди занимаются любовью по разным причинам. Можно это делать из-за чувства неуверенности или вины или чтобы избавиться от напряжения или злобы. Если вы с партнером познакомились не так давно, то, может быть, из-за того, что от вас этого ждут. Но иногда используется, чтобы избежать чего-то, что нужно сказать. Когда в следующий раз вы почувствуете себя виноватой или разозленной, попробуйте обсудить это с партнером. Если вы не уверены в своей собственной привлекательности, ревнуете или грустите, то, возможно, вы вместо а предпочтете просто ный по и объятия или просто захотите проводить больше времени вместе.

Занятия любовью ради удовлетворения чьих-то нужд - это не обязательно плохо и неправильно. Но вы получите намного больше удовольствия, если будете заниматься любовью, потому что действительно хотите этого.

Однако для многих женщин их собственное желание - самое сложное для осознания. Возможно, вас вырастили с мыслью о том, что мужчины - изначально уальные существа, а женщины - нет. Что быть жадной, громкой или чересчур уальной - не женственно и неприемлемо. Если ваш опыт таков, то вы наверняка скрываете свои собственные уальные порывы от других и от себя.

Некоторые женщины подсознательно выбирают уально требовательного мужчину, чтобы притворяться перед собой же, что они занимаются любовью, чтобы удовлетворить его непомерные уальные аппетиты. В этом случае женщина получает скрытое удовольствие и в то же время не признается себе, что сама этого хотела не меньше, чем он.

Та же ситуация происходит с мужчинами, которые уально не очень активны, но испытывают из-за этого чувство стыда (так как их вырастили с мыслью, что "настоящий мужик" все время хочет а). Они прячут свое низкое о, бессознательно выбирая скромную или ую женщину. И тогда он может успокаивать себя тем, что не занимается любовью потому, что ей не хочется. А она соглашается, потому что лучше считаться холодной женщиной, чем не желанной. Смущены? Это действительно смущает. Но мы попадаемся в эти ловушки с течением времени, если скрываем от себя, кто же мы есть на самом деле, все дальше и дальше уходя от наших истинных желаний.

Почувствуйте разницу

Все люди - разные, в том числе и в уальном отношении, начиная с волнующих вас мыслей и образов и заканчивая тем, как вам нравится прикасаться друг к другу, и приятной атмосферой до, после и во время. То, что невероятно волнует одного, может быть не настолько ждаю щим для другого, поэтому вы и ваш партнер можете каждый раз получать удовольствие в разной степени. Это может прозвучать странно, но многие люди чувствуют себя обиженными или даже оскорбленными, когда узнают, что их партнера не ждает то, что ждает их. Другие могут даже не заметить разницы, но настаивают на своем, полагая, что партнер схож с ними во всем и поэтому они знают, как "завести" его. Партнер ими воспринимается не как отдельная личность, а как их собственная "вторая ина" в буквальном смысле этих слов. Тем не менее зрелая уальная жизнь - это обнаружение и уважение этой разницы, соединение двоих людей, уникальным образом влияющих друг на друга. У многих пар, всю жизнь все делавших вместе, гордящихся своей "единостью", которым нравятся одни и те же вещи, часто бывает серая и скучная уальная жизнь, потому что они настолько слились воедино, что перестали радоваться своей "разности".

Удовлетворяющий ой акт не инстинктивен и не происходит просто так. Чтобы научиться этому, нужно спрашивать, учиться, придумывать что-то. Это также означает, что вы, может быть, не будете готовы раскрываться друг перед другом одинаково широко или одинаково быстро. Например, по прочтении этой статьи вам, может быть, захочется попробовать что-то новое, но это вовсе не значит, что ему понравится мысль сделать то же самое только потому, что вам этого захотелось. Однако осознание того, что вы - два разных человека, ставит вас в очень выгодное положение - вы можете обсуждать проблемы, а не подавлять друг друга.

а для ых

ь быстротечна. Зрелое желание труднее разбудить, но оно дольше продолжается. Хороший способ помочь уальным отношениям продвинуться на новую ступень - это замедлить ход и отступить на шаг назад. Вернитесь к более томной, изучающей ой е - оставаясь в одежде, обнимайтесь, тесь, нежно прикасайтесь друг к другу. Такая а может быть очень ной. Для многих это сложно, особенно если в детстве с ними обходились неово. Но если мама хорошо понимала ваши физиологические и эмоциональные потребности, обнимала и прижимала вас к себе, так что вы сразу успокаивались и чувствовали себя веселее, то сейчас вы можете легко начать аться к тому, кого любите, обнимать его или желать, чтобы и вас обнимали. Если же все было по-другому, то нет ничего удивительного в том, что вы не можете спокойно и расслабленно нежиться в объятиях вашего партнера. Вам трудно понять, чего же вам хочется на самом деле в е. Теперь учиться этому вам придется самостоятельно.

Алексей Михайлович Зудин, кандидат медицинских наук, ведущий сотрудник отдела хирургии сосудов и ангио-ологии Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова

Советы олога

Хочу начать со статистики. 90% наших пациентов оценивают свою уальную жизнь в юности гораздо выше, чем в зрелом возрасте. Это енное в полном смысле этого слова представление о "ом е" очень часто приводит не только к проблемам психологического характера, но и к различного рода заболеваниям. ая уальная жизнь, впрочем, как и любая другая, должна быть неотъемлемой частью здорового образа жизни, а не мечтой о несбывшихся ожиданиях, пишет magnita.

Большинство пациенток, обращающихся к нам, ологам, главной причиной плохого а считают непонимание своего партнера. Что это значит? То, что в семьях не принято разговаривать на уальные темы или не хватает времени и сил на разговоры. Но как бы там ни было, это очень важный момент в ных отношениях! Любящие и давно живущие вместе люди должны побороть уальную застенчивость и начать обсуждать эти вопросы. Жизнь и времена меняются, а значит, и уальные желания и приия тоже могут поменяться. Тем более что, согласно статистическим данным нашего института, эта застенчивость угробила не меньше семей, чем а и бытовые неурядицы.

E-NEWS