Регулярный здоровый дает максимум преимуществ как мужчине, так и женщине. Кроме физического удовольствия, приносит немало пользы организму обоих партнеров.

- - один из важных факторов в лечении многих неврологических заболеваний, в том числе тяжелых депрессий, - уверен невролог Виктор Косс. - Ведь во время пика вырабатываются особые вещества - эндорфины и серотонин. Эндорфин известен как "гормон радости". А серотонин помогает организму эффективно справляться со стрессами. К тому же этот нейромедиатор отвечает за правильную передачу нервных импульсов в мозге.

Бессонница исчезает
Как утверждают зарубежные исследователи, люди, регулярно занимающиеся ом, меньше страдают от бессонницы. А все от того, что эндорфины, вырабатывающиеся после пика, не только дают ощущение радости и покоя, но и расслабляют клеточки, вызывая необратимую сонливость, пишет mignews.

Работа спорится
Хороший способствует хорошему же самочувствию людей во время всего рабочего дня. Во-первых, выспался хорошо, во-вторых (даже если и не выспался), организм получил нужную дозу гормонов, которая поддерживает его в форме. Эндорфины способствуют спокойствию и придают уверенности в себе. А серотонин заставляет мозг быстрее соображать.

Организм очищается
- Во время и кровь начинает быстрее "передвигаться" по сосудам, - говорит гинеколог Тамара Смирнова. - Дыхание учащается, кровь обогащается кислородом и "промывает" все органы, включая мозг и печень. А в это время вместе с потом через кожу выводятся токсины и тяжелые металлы.

Сердце и сосуды укрепляются
При регулярной ой жизни уровень ых гормонов (тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин) повышенный. Тестостерон способствует укреплению костей и мышечной ткани. А еще нормализует работу сердца. Эстроген препятствует развитию сердечных заболеваний у женщин. Ну и, кроме того, занятия ом способствуют повышенному току крови, как следствие - укреплению сосудов.

Фигура стройнеет
Чаще всего во время бурного а неосознанно выполняются такие изощренные физические упражнения, которые вряд ли возможно повторить на коврике в спортзале. А это приводит к поддержанию мышц в тонусе. Кроме того, во время и в среднем сжигается от 150 до 200 калорий.

Иммунитет повышается
А тот же серотонин благотворно влияет на иммунитет, помогая выработке клеток-защитников. Помимо того, что он работает как антидепрессант, способствует еще и укреплению иммунной системы, обновлению тканей в организме.

И голова больше не болит!
Гормон окситоцин, который активизируется во время и и отвечает за наш с вами пик и выделение эндорфинов, помимо этих полезных свойств, способен также снять спазмы и боль. Но при условии, что его будет много.

Так что чем качественнее и сильнее пик, тем меньше проблем в личной и общественной жизни.

E-NEWS