О том, что влияет на общее состояние организма, говорили еще древние мудрецы. А сейчас уже, слава Богу, и врачи признали отерапию как универсальное средство, способное излечить и предотвратить очень многие болезни: физические, психические и душевные, пишет efamily.

Если обобщить все наши знания о благотворном влиянии а на здоровье человека, то список терапевтических эффектов его применения получается довольно внушительным.

1. отерапия предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Как известно, во время а усиливается кровообращение, что отлично тренирует эластичность сосудов и предотвращает их спазмы. Главное только, не переусердствовать! Для профилактики инфарктов, инсультов, гипертонических кризов, приступов мени и прочих нарушений мозгового кровообращения достаточно по 20 минут а не реже, чем три раза в неделю. Кстати, полезен и непосредственно во время приступа мени, поскольку при ом ждении в кровь выбрасываются эндорфины и кортикостероиды, которые отлично заменяют анальгетики. Так что, мужчины, если теперь вы услышите от женщины: «Голова болит!», знайте: ей необходим немедленно!

2 Занятия ом поддерживают тонус мускулатуры пресса, активизируют пищеварение и обеспечивают нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта. Кроме того, это лучшая в мире диета. Ее суть: чем больше поглотили калорий, тем интенсивней занимайтесь ом. Не правда ли, привлекательное сочетание «цена - качество»?!

3. Регулярно занимаясь ом, вы навсегда забудете о таких ужасах, как ит и прочие деликатные заболевания мочеой системы. И этому способствует сразу ряд факторов: усиление кровообращения, ускорение обменных процессов и тренировка необходимых групп мышц, которые с возрастом имеют тенденцию ослабевать.

4. отерапия предотвращает всевозможные эндокринные нарушения и нормализует льный цикл, поскольку непосредственно влияет на выработку гормонов. Причем, учтите, что в данном случае терапевтический эффект приносит не только собственно и пик, а и само по себе влечение, и особенно – уальные и.

5. Будучи хорошей физической нагрузкой, служит профилактикой для заболеваний о-двигательного аппарата. Причем, в отличие от изнурительной гимнастики, от а вы прежде всего получаете удовольствие, и лишь кроме того - необходимую пользу.

6. отерапия важна для органов дыхания. Не только потому, что усиливается кровоток и происходит вентиляция дыхательной системы. отчасти заменяет дыхательную гимнастику. При естественной задержке дыхания происходит дозированное накопление углекислого газа, что дает так называемый эффект «кислородного голодания», польза которого неоценима. Опять же - здесь, как и во всем, знайте меру!

7. Считается, что стимулирует иммунную систему, а значит - защищает нас от вирусов и инфекций. Поэтому в период эпидемий гриппа и прочих простудных заболеваний, сеансы отерапии следует участить. И это, согласитесь, самая восхитительная из всех профилактика.

8. Регулярная отерапия не дает состариться нам внешне. Полноценный гормональный обмен, приносит прекрасный омолаживающий и косметологический эффект.

9. прекрасно лечит психику и нервы, как и вообще любая физическая нагрузка, которая усиливая кровообращение во всем теле снимает перенапряжение в подкорке головного мозга. А ведь – это еще и такая сладкая, и такая желанная нагрузка!

10. И, конечно, гарантировано обеспечит нам душевное равновесие. Когда мы удовлетворены уально, в нашем организме вырабатывается гормон счастья. Это обеспечивает нам внутреннюю гармонию и гармонию с окружающим нас миром. Мы становимся успешными и энергичными, мы наполняемся радостью и оптимизмом, что, в свою очередь, открывает массу возможностей для реализации наших грандиозных планов и безумных мечт.

Но самое главное! Нет на свете ни одного более приятного, более желаемого и, что уникально, не вызывающего никакого привыкания от длительного (почти пожизненного!) применения лечебно-профилактического средства, чем отерапия. Так не пренебрегайте же им!

E-NEWS