– это не только полезно, это необходимая процедура для каждого человека. Занятия в тренажерном зале или плавание в бассейне не смогут в полном объеме заменить эту приятную процедуру. Совсем не обязательно каждый день обращаться к профессионалу, ежедневный вы сможете сделать и дома, воспользовавшись специальными приборами.

Лицо

Щеточка для лица. Как правило, она имеет круглую поверхность и искусственную щетину. Круговыми движениями, не сильно нажимая на поверхность щетки, массируйте лицо. На щетку можно нанести немного очищающего средства (для глубокой очистки) или увлажняющего. Такой способствует лучшему кровотоку.

Голова

Сидячая работа приводит к болезненному ощущению напряжения в области шеи и затылка. Ваш добрый друг в борьбе с этим – деревянный шариковый ер на длинной ручке, который легко достигает нужной зоны и при этом оказывает умеренное давление на кожу. Массировать необходимо до появления легкой красноты и тепла в области шеи.

Бицепсы

Для упругого бицепса необходимо воспользоваться роликовыми ерами с мягкими присосками и твердыми ными шипами, которые легко присасываются к влажной коже, имитируя щипковый . Начните от запястья и ведите ер до самого плеча.

Целлюлит

Возьмите щетку овальной формы с закругленными резиновыми шипами (на первом этапе лучше воспользоваться такой, а не щеткой с твердой щетиной, т.к. можно повредить подкожные сосудики). Массируйте круговыми движениями снизу вверх до лимфатических узлов в паху.

Спина

Помните старинный ер наших бабушек и дедушек – деревянные шарики, собранные в одну ленту. Именно такой ер быстро расслабляет напряженную мускулатуру спины. Массируйте, постепенно наращивая темп и усиливая давление на кожу, до тех пор, пока не появится приятное чувство тепла.

womans.in