йтесь, если хотите жить дольше

Мы все хотим жить долго и счастливо, иметь хорошую память, крепкий сон, молодую, гладкую кожу. И этого можно достичь через пои. Почему ?

Причина проста - при поях вырабатываются так называемые гормоны счастья - эндорфин и окситоцин. В этот момент учащается пульс, в среднем до 120 ударов в минуту. Повышается кровяное давление. Этот ический стресс во всех отношениях положительно сказывается на общем состоянии организма ющегося.

Пой тренирует лицевые мышцы. Все 34. Тренируя их, вы тем самым и кожу на лице сохраните молодой и гладкой.

Как оказалось, пои еще и продлевают жизнь. Американские ученые установили, что часто ющиеся люди в среднем живут примерно на пять лет дольше.

Наука объясняет этот феномен так - при пое во всем организме активизируются нейропептиды, которые участвуют в регуляции обмена веществ, воздействующие на иммунные процессы, ающие важную роль в механизмах памяти, обучения, сна и др.

Кроме того, смертность среди мужчин в возрасте от 45 до 59 лет, занимающихся ом более двух раз в неделю, в два раза ниже, чем тех, кто делает ь менее одного раза в месяц.

У уально активных мужчин самый низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний.

Инф. Мosmedclinic