Как избежать инсульта

На одном из первых мест в мире среди заболеваний, приводящих к летальному исходу, стоит инсульт. За последние 20 лет эта болезнь помолодела. В России инсульт ежегодно поражает около 400 тыс. человек. Смертность от него наступает почти вине случаев, а более 90% больных остаются инвалидами. Многие называют инсульт болезнью века.

Инсульт (мозговой удар, апоплексия) – острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Происходит вследствие кровоизлияния в мозг или закупорки (тромбоза) мозговых сосудов.

Причины

С временем бороться нет смысла. После 20 лет каждое прожитое десятилетие увеличивает риск инсульта почти вдвое. Больше всех подвержены риску пожилые люди, которым за 50.

Спровоцировать инсульт могут также следующие факторы:

- ухудшение экологии;

- увеличение стрессовых нагрузок;

- резкие, чрезмерные физические нагрузки;

- перепады атмосферного давления, магнитные бури;

- наследственность;

- ие;

- скачки давления (гипертония);

- атеросклероз.

Симптомы

- сильная головная боль (пульсирующая);

- головокружение (земля как бы уходит из под ног);

- мелькание мушек перед глазами;

- слабость в руках, чаще односторонняя;

- потеря чувствительности, обычно одной стороны тела;

- тошнота и рвота;

- внезапная сонливость;

- затруднение речи.

Экстренная помощь

При подозрении на инсульт необходимо срочно предпринять следующее:

- вызвать «скорую»;

- больного положить на высокие подушки, чтобы плечи и голова были приподняты на 30 градусов над уровнем постели;

- обеспечить приток свежего воздуха (открыть окно или форточку);

- измерить давление; если повышенное, дать препарат, который принимает больной от повышенного АД;

- выпить 1 грамм глицина, эта аминокислота облегчает течение болезни.

Помощь, оказанная в первые 3 – 4 часа, дает шанс избежать тяжелых последствий. Однако реальность сурова. Большинство людей, перенесших инсульт, становятся инвалидами.

Как избежать инсульта?

Здоровый образ жизни – главное условие профилактики болезней, в том числе инсульта.

Избежать инсульта помогут следующие несложные правила:

- полностью отказаться от ия;

- правильно питаться, избегая перебора соленого и острого; есть больше продуктов, уменьшающих холестерин(капусту, свеклк, яблоки, овсяные и гречневые каши);

- избегать стрессовых ситуаций;

- здоровый сон;

- не забывать о посильных физических нагрузках;

- периодически измерять свое артериальное давление и стараться его нормализовать;

- не реже двух раз в год обследоваться у врача.

Нужно следить за своим здоровьем, а здоровый образ жизни сделать Вашей привычкой.