Питание и промывание глаз

01 окт, 10:44

Вашим глазам необходимы витамины, минеральные вещества и белки, которые вы получаете, употребляя здоровую, натуральную пищу. Ешьте побольше фруктов и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета, таких, как морковь, сладкий картофель (батат) и зимняя тыква. Полезно включать в рацион побольше белого мяса цыплят, рыбу, орехи, зерновые продукты. А вот насыщенные животные жиры и соль сведите к минимуму.

 

Употребляйте необходимую организму долю антиоксидантов, витаминов С и Е. Значительную роль в здоровье глазают также витамин D, железо, медь, цинк, кальций и протеины. Хороший для глаз эффект дают такие растения, как очанка лекарственная и черника. И ту и другую легко найти в магазинах, где торгуют натуральной пищей и лекарственными растениями.

 

Промывание глаз

 

Я не рекомендую пользоваться имеющимися в продаже глазными каплями, а вместо этого лучше попробовать одно из нижеописанных средств. Если наложить любое из них на веки закрытых глаз на 15 — 20 минут, они принесут удовольствие и облегчение.

 

 

Инф.womansy


Адрес новости: http://agrinews.com.ua/show/267801.html



Читайте также: Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM