Укрепляем иммунитет: народные рецепты здоровья

В наше время всевозможные биодобавки и лекарственные препараты для улучшения иммунитета продаются в любой аптеке. Тем не менее, народные рецепты не теряют своей актуальности, и даже в научных лабораториях на создание новых иммуноукрепляющих средств ученых вдохновляют именно природные ресурсы. Предлагаем Вашему вниманию самые эффективные рецепты укрепления иммунитета.

 

Настой из листьев грецкого ореха. Нужно взять 2 ст.л. листьев грецкого ореха и залить их 0,5 кипящей воды, настаивать 1 ночь в термосе, затем пить по четверти стакана настоя в день.

 

Хвойный витаминный напиток – усиливает сопротивляемость организма: возьмите 2 ст.л. промытой в холодной воде хвои, прокипятите в течение 20 мин (1 стакан кипятка) с закрытой крышкой, затем оставьте на полчаса и после процедите. Перед тем, как пить такой напиток, его можно сдобрить медом, сахаром или рассолом от капусты. Пить следует по 1 стакану в день в 2-3 приема.

 

Витаминный компот из трав (принимать по 0,5 л в день). В аптеке купите мелиссу, иван-чай, цветы каштана и мяту, заварите по 5 ст.л. каждой травки 1 л воды, оставьте на 2 часа. Отварите компот с 2 л воды и любой ягодой – черной смородиной, калиной, клубникой, вишней, соедините с травами.

 

Бальзам для улучшения иммунитета. Взять 500г листьев алоэ, промыть их и просушить, убрать в холодильник на 5 дней. Растению должно быть не менее 3 лет, перед срезанием листьев не поливать его 2 недели. Затем листья пропустить через мясорубку (должно получиться ¾ стакана), соединить с медом 1:1, добавить 1,5 стакана вина «Кагор». Принимать бальзам по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой.

 

Поможет укрепить иммунитет и витаминная ванна. Нужно взять сухие плоды, веточки или листья брусники, малины, смородины, облепихи, рябины или шиповника. Можно использовать все сразу, можно только то, что у вас есть, но содержание компонентов должно быть равным. Залить смесь кипятком, оставить на 5-10 мин, затем добавить витаминный настой в ванну. Более простой способ: добавлять в ванну несколько капелек эфирного масла кедра или эвкалипта. Принимать ванну нужно в течение 10-15 мин. Благодаря такой ванне облегчится затрудненное дыхание из-за простуды, пройдет головная боль, ломота в теле и, конечно, улучшится иммунитет.

Ну и напоследок: в периоды сезонных эпидемий подойдет такое средство. Соки редьки и моркови (по 0,5 стакана) смешать с 1 ст.л. меда и клюквенного (лимонного) сока. Пить нужно по 1 ст.л. на ночь. Не болейте!

 

Инф.ovkuse