
Исследование сна
01 июн, 10:00
.jpeg)
Недостаток или избыток сна одинаково опасен, уверены ученые. Британские и итальянские ученые провели исследование множества работ, посвященных сну, в которых проводились эксперименты в общей сложности над полутора миллионами людей.
В результате была установлена связь между временем сна и смертностью: если человек спит меньше, чем оптимальные 6–8 часов, то существенно возрастает риск получения серьезных заболеваний вплоть до смертельных исходов, пишет sunhome
Примечательно, что негативный эффект от сна ученые обнаружили и в случае «пересыпа», то есть когда сон занимает 9 и более часов.
В то же время ученые отмечают, что всегда существуют исключения — кому-то может быть достаточно и 5 часов сна, а кому-то требуется на менее 10, но такие случаи единичны, и сделанные выводы верны для общей массы людей.
E-NEWS
Адрес новости: http://agrinews.com.ua/show/256195.html
Читайте также: Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM