Многие жалуются, что у них болят колени.  По мнению профессора Британской школы общественных наук о здоровье Тони Эйвери, боль в колене может сильно повлиять на жизнь пациента, так как он становится не в состоянии вести обычный образ жизни. Чаще всего больные для избавления от боли прибегают к анальгетикам, что, в свою очередь, вызывает проблемы с органами пищеварения и другие побочные эффекты. К тому же обезболивающие препараты не всегда помогают.

Для того чтобы уменьшить боли в колене, профессор Эйвери предлагает пациентам бороться с лишним весом и регулярно выполнять самые простые физические упражнения. Медики утверждают, что эти методы - самый дешевый и эффективный способ избавиться от болей в колене. “Мы доказали, что обычные несложные упражнения помогают укреплять колени и уменьшать боли, а снижение веса повышает настроение”, - говорит Тони Эйвери, пишет  sunhome