Как правильно делать обертывания

Обертывания очень полезны как для избавления организма от токсинов, так и для похудения. Для того чтобы сделать обертывание, можно отправится в салон красоты, а можно то же самое сделать и дома.
Дома вы можете сами выбирать любые компоненты, которые вам по вкусу и по потребностям.

 

Например, если вы хотите расслабить мышцы, добавьте эвкалиптовое масло. Эфирное масло, которое вы будете использовать, зависит от того, что именно вы хотите получить от обертывания.

 

Что понадобится для обертываний:

 

Большая кастрюля
Вода
Мерный стакан
Ложка
Простынь или большое полотенце из хлопка
Ингредиенты для обертываний:

 

Английская или морская соль
Глина
Эфирные масла
Травы
Лимонный сок
Огурец
1. Кастрюлю наполните на 3/4 водой и поставьте на огонь. Доведите воду до кипения.

 

2. В воду высыпьте 2 стакана соли или глины. Добавьте в воду 1 стакан сухих измельченных трав, 1 стакан фруктового сока или несколько капель эфирного масла и 1 стакан лимонного сока или измельченный в блендере огурец. Хорошо размешайте.

 

3. Снимите кастрюлю с огня. Положите в кастрюлю простынь или полотенце. Пусть помокнет в получившейся смеси 10-15 минут.

 

4. Выньте простынь из кастрюли и слегка отожмите, чтобы с нее не капала жидкость.

 

5. Разложите простынь или полотенце на плоской поверхности. Сядьте на него так, чтобы простынь свисала чуть выше лодыжек. Оберните простынею ноги, затем лягте и завернитесь в нее полностью по шею. Если хотите обернуть и руки, попросите кого-нибудь вам помочь. На вас не должно быть никакой одежды. Простынь должна плотно прилегать к телу, но не сдавливать.

 

6. Полежите так час. После этого снимите простынь и примите прохладный душ, чтобы смыть и смесь для обертываний, и пот с выведенными из организма токсинами.

 

Возможные эфирные масла: базилик, кедр, кошачья мята, кипарис, морковь, грейпфрут, фенхель, ягода можжевельника, лаванда, эвкалипт, лимон, лемонграсс, пачули, апельсин, перечная мята и розмарин.

 

Возможные травы: алоэ, бринградж, готу кола, порошок нима, лепестки розы, люцерна, ромашка, семена фенхеля, имбирные корень, женьшень, листья зеленого чая, ягоды можжевельника, лаванда, корень алтея, краа, овсяная солома и перечная мята.

 

Во время обертывания пусть рядом с вами стоит вода или чай на случай обезвоживания. Если во время процедуры кружится голова, немедленно снимите простынь и примите душ. Возможно, используемые ингредиенты для вас не подходят.

 

Инф.beautyinfo