Во многом дыня (и по строению растения, и по технологии выращивания) близка нашему привычно-обычному огурцу, но в то же время имеет и свои особенности... она позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление.

Ученые из Юго-Западного медицинского центра указывают на то, что фрукты, содержащие калий, улучшают работу сердца, пишет sunhome

Мускусная дыня содержит от 800 - 900 милламмов калия, что составляет около 20% от ежедневной нормы. Две доли арбуза содержат почти 10% ежедневной рекомендуемой нормы.

Сушеные абрикосы, авокадо, рис, киви, апельсины, изюм, бобы, картофель, помидоры и даже грейпфрут - также являются хорошими источниками калия.

Эксперты советуют потреблять до 4044 мг напитков и продуктов, содержащих калий, ежедневно.

E-NEWS