На стопах есть множество точек, которые связанны с различными органами нашего организма. Поэтому стоп полезен не только для ног, но и для общего самочувствия. Улучшается кровообращение, питание кожи, проходит чувство усталости. К сожалению, противопоказан в случае расширения вен, кожных заболеваний и отечности ног. Увеличить полезное воздействие а можно, втирая в кожу питательный крем, от этого кожа станет нежной и мягкой. стоп лучше выполнять в таком порядке, пишет sunhome.

Сначала тщательно разотрите ступни обеими руками, двигаясь от пальцев к щиколоткам. Затем помассируйте подушечки и кожу около пальцев ног. Круговыми движениями передвигайтесь к пятке и снова вернитесь к подушечкам. Кончиками пальцев потрите все подошвы, поднимитесь вверх до щиколоток и помассируйте ноги вокруг косточек. Закончите ем каждого пальца ноги отдельно, при этом мягко нажимая на его основание.

Советы:

Увеличить полезное воздействие а можно, втирая в кожу питательный крем, от этого кожа станет нежной и мягкой. К сожалению, противопоказан в случае расширения вен, кожных заболеваний и отечности ног.

 
E-NEWS