Как отличить чувство голода от привычки

Тусовка. Все едят. Один сидит и ничего не ест.
— Ты чего? — спрашивают его.
— Не хочу. Я ем только тогда, когда хочу, — отвечает он.
— Ну, ты прям как животное...
 

Из современной жизни
 
 
Считается, что мы едим, когда мы голодны. На самом же деле это не всегда так. Очень часто мы едим только потому, что наш желудок привык к наполненному состоянию, и даже когда мы не голодны, он подает сигнал: Хочу есть! Обычно в качестве критерия истинного чувства голода предлагается следующее: желание съесть кусочек черствого черного хлеба (его можно представить мысленно). Если такое желание возникает, значит, чувство голода есть. В противном случае это будет только привычка, пишет sunhome.
 
E-NEWS